Статья по теме
Упражнения для автоводителей
ЕСЛИ у вас нервотрёпка на работе, мучает бессонница, появилась раздражительность - значит, пора делать зарядку от стресса.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ дыхательные упражнения помогут снять напряжение, успокоят нервную систему, вернут здоровый сон.
Упражнение N 1.