Рефлексотерапия - очень эффективный метод лечения и профилактики любых болезней. Он позволяет активизировать кровообращение в больном органе, улучшить состояние капилляров и нормализовать микроциркуляцию крови. Это помогает организму быстрее справиться с болезнью. Заняться рефлексотерапией может каждый в домашних условиях. В данной публикации вы сможете ознакомиться с рабочими зонами и точками, на которые рекомендуется воздействовать при аденоме простаты.
Продолжение. Начало в "АиФ. Здоровье" NN 27, 29, 35, 36.
Противопоказания к применению рефлексотерапии: кожные болезни, тромбофлебит, опухоли, тяжелые органические болезни сердца, сосудов, сильное переутомление.
К методам рефлексотерапии, которые каждый может использовать для самолечения простаты, относятся:
- массаж рефлексогенных зон простаты на руках (кисти) и на ногах (стопы);
- поверхностный массаж по специальным линиям и меридианам;
- аурикулотерапия (массаж точек ушной раковины).
Меридианами, согласно древневосточной медицине, называют каналы, по которым циркулирует жизненная энергия.
Точечный массаж - это воздействие пальцами на биологически активные точки, расположенные по ходу меридианов. Эти же точки используются и для иглоукалывания. Нахождение точек требует внимательности, но использование их для акупрессуры доступно каждому. Акупрессуру можно делать несколько раз в день.
Большинство линий, зон и точек симметрично расположено на правой и левой половине тела. Обработку надо начинать со здоровой стороны. Для усиления эффекта после завершения сеанса можно смазать кожу над каждой точкой раздражающей мазью типа вьетнамской "Золотой звезды" или заклеить эту точку небольшим кусочком перцового пластыря.
Массаж рефлексогенных зон простаты на руках и ногах
МАССАЖ рефлексогенных зон можно производить пальцами, механическими приспособлениями из дерева или пластика. Можно использовать даже расческу или прищепки для белья, если требуется длительное, 10-15-минутное воздействие.
Сидя на стуле, обрабатывать зоны на руках (рис. 1).
Массируемую руку положить на колени и подушечкой большого пальца другой руки массировать рефлексогенную зону простаты, расположенную на ладонной поверхности предплечья под складкой лучезапястного сустава, над лучевой костью, под большим пальцем массируемой руки. Зоны симметричны на обеих руках. Массировать обе руки поочередно.
Сидя на стуле, обрабатывать зоны на ногах (рис. 2).
Массируются пятка, голеностопный сустав и вся голень, особенно участок под внутренней лодыжкой, чуть сзади от нее. Обрабатывать этот участок надо сначала глубоким давлением без смещения кожи, затем вращательным движением по часовой стрелке. Все указанные зоны массируйте на обеих ногах. Затем интенсивно промассируйте ткань между большим и вторым пальцами на тыльной стороне стопы обеих ног. Там могут быть болезненные уплотнения. Обрабатывайте эту область сначала глубоким давлением без движения, затем вращательным движением со смещением кожи, останавливаясь для надавливания, затем глубоким поглаживанием.
Поверхностный массаж по специальным линиям и меридианам
ЭТОТ вид рефлексотерапии несколько приближается к поверхностному иглоукалыванию, которое специалисты по акупунктуре выполняют с помощью особых многоигольчатых молоточков. Однако при самолечении можно для воздействия на кожу при этом методе использовать иппликатор Кузнецова или различного рода механические вибраторы (продаются в магазинах) либо другие подручные средства, например жесткие массажные или зубные щетки, расчески, в крайнем случае - ногти собственных пальцев.
Любым из перечисленных предметов надо быстро постукивать по линиям, расположенным в определенных для каждой болезни зонах, делая сначала по 15-20 ударов в 1 минуту, затем по 35-40 ударов.
При заболеваниях мочеполовой системы надо обрабатывать следующие линии:
нижняя область спины (рис. 3) от 3-го поясничного позвонка до копчика:
- продольные линии - по 2 с каждой стороны позвоночника;
- две внутренние линии, идущие вдоль позвоночника с каждой стороны;
- две внешние, параллельные им, лежащие на прямой, проходящей через лопатки;
- поперечные линии, проходящие под каждым позвонком, в области от 3-го поясничного позвонка до крестца;
- район ягодиц (рис.3):
- 3 веерные линии, расходящиеся веером от межъягодичной складки вверх к тазобедренному суставу;
нижняя область живота (рис. 4):
- продольные линии - 1 посредине и по 2 параллельно с каждой стороны;
- поперечные линии - 3 линии ниже пупка;
- параллельные паховой складке линии, идущие с каждой стороны от тазобедренного сустава к лобку и вдоль него;
внутренняя поверхность ноги (рис. 5):
- продольные линии на бедре и голени - 3 линии, идущие от паховой складки по бедру, через середину коленного сустава и вдоль голени до голеностопного сустава.
Аурикулотерапия - массаж точек ушной раковины