В прошлом году в одном из выпусков "Семейного лекаря" мы рассказали нашим читателям о народной целительнице, травнице, мануальном терапевте и косметологе Алле Михайловне ТАРТАК. Являясь одновременно старшим научным сотрудником Института натуропатии, она лечит своих пациентов исключительно народными средствами, которые собирала по крупицам в течение 30 лет. В ее архиве есть и старинные, проверенные не одним поколением наших предков рецепты, и народные способы лечения, заимствованные ею из опыта иноземных врачевателей, и собственные оригинальные разработки. Этим огромным багажом знаний целительница пользуется не только сама, избавляя обращающихся к ней за помощью от самых тяжелых недугов, но и щедро делится своими тайнами со всеми, кто не хочет отравлять свой организм лекарствами.
В 90% случаев каждому человеку под силу самостоятельно сохранить и укрепить здоровье. Согласитесь, ведь много в доме мы делаем самостоятельно: готовим еду, меняем перегоревшую лампочку, воспитываем детей, не будучи ни поваром, ни электриком, ни педагогом. Точно так же надо уметь оказывать себе и своим близким необходимую медицинскую помощь, чтобы не попасть в зависимость ни от врачей, ни от лекарств. Держитесь, боритесь, защищайтесь - и вы победите любую болезнь!
Простуда
ЗИМОЙ многие, особенно дети и пожилые люди, часто простужаются. Предлагаю для лечения простуды и гриппа воспользоваться противопростудным составом. В эмалированную кастрюлю положите 1 кг измельченного репчатого лука. Залейте 1,3 л воды. Плотно закройте крышкой и кипятите 1,5 часа на медленном огне.
Добавьте стакан сахара и по 1 ст. ложке травы душицы, травы зверобоя, травы чабреца, липового цвета, цветков ромашки, листьев мать-и-мачехи, листьев мяты, корня девясила и травы тысячелистника. Хорошо перемешайте и томите еще 30 минут. Под конец влейте стакан меда. Настаивайте 30 минут. Процедите, разлейте в бутылки. Принимайте теплым 4-6 раз в день за 30 минут до еды по 0,5 стакана. Состав можно хранить в холодильнике не более 7 дней.
Быстро справиться с начинающейся простудой поможет потогонный сбор. Заварите как чай 2 части листьев мать-и-мачехи, 1 часть липового цвета и 1 часть травы душицы. Пейте горячим перед сном.
Аналогичным эффектом обладает потогонный отвар. Залейте 3 ст. ложки липового цвета 2 стаканами кипятка, томите 15 минут на медленном огне, настаивайте 20 минут. Затем процедите, добавьте мед, лимонный сок и выпейте горячим перед сном.
Для приготовления микстуры растворите в 0,5 л воды 1 ст. ложку крупной соли и 40-50 г 10%-ного нашатырного спирта. Отдельно в 0,5 л воды растворите 10 г камфорного спирта. Затем растворы слейте вместе, взбалтывая, чтобы разошлись хлопья. Этим составом натирайте спину и грудь.
Рекомендуется также принимать эту микстуру внутрь: взрослым - по 1 ч. ложке на неполный стакан воды, детям до 1 года - по 1 капле на 1 ст. ложку воды, а детям старше 1 года - столько капель, сколько лет ребенку.
Эффективное средство против гриппа - малиновый отвар. Залейте 1 ст. ложку измельченных веток малины стаканом кипятка, прокипятите 10 минут, настаивайте 1,5 часа. Пейте этот отвар 3 раза в день по 1 стакану.
Делайте ингаляции. Мелко порежьте 2-3 луковицы, залейте их кипятком и дышите этим паром, накрывшись полотенцем.
При простуде несколько раз в день протирайте спиртом в ушах и в носу.
Ангина
В ЮНОСТИ я часто болела ангиной. Традиционными способами лечилась не менее 2 недель. Сейчас вылечиваю ангину себе и другим за 1-2 дня. Думаю, что вам тоже пригодятся мои советы.
- Несколько раз в день полощите горло по 3-5 минут яблочным уксусом (1 ст. ложка уксуса на 0,5 стакана теплой воды). Последнее полоскание сделайте перед сном. После каждого полоскания проглотите 2-3 ст. ложки этого раствора.
- Смешайте равное количество лимонного сока с медом, полощите этой смесью горло несколько минут, а затем проглотите. Именно так поступают певцы Театра им. К. С. Станиславского и Вл. И. Немировича-Данченко.
- Полощите горло водой с сахаром, растворенным до густоты сиропа, или сырым свекольным соком. Быстро излечивает ангину полоскание, приготовленное из равных частей чистотела и ромашки (по 1 ст. ложке чистотела и ромашки на стакан кипятка).
- Тем, кто не может полоскать горло, советую наполнить стакан тертой сырой свеклой, влить туда 1 ст. ложку уксуса, настаивать в течение часа, процедить и пить небольшими глотками.
- Рекомендую для лечения ангины пенку: 1 ст. ложку сливочного масла смешайте с таким же количеством меда, добавьте соды на кончике ножа и подогрейте смесь до образования пены. Эту пену надо пить в теплом виде.
- Почти моментальное выздоровление дает спиртовой настой прополиса. Залейте 10 г измельченного прополиса 100 г спирта, настаивайте его в течение суток при комнатной температуре, периодически встряхивая. Затем отфильтруйте через один слой марли, разведите 2 ч. ложки полученного экстракта в 0,5 стакана теплой воды и полощите горло.
- Можно также держать кусочки прополиса величиной с горошину во рту, перебрасывая с одной стороны на другую, а на ночь закладывая кусочки прополиса за щеку.
Бронхит
БРОНХИТ - это наиболее распространенное заболевание дыхательной системы. Он опасен тем, что может перейти вначале в хроническую форму, а потом и в астму. При лечении бронхита используют следующие растения: солодка (корень), алтей (корень), спорыш (трава), анис (плоды), чабрец (трава), укроп (плоды), мать-и-мачеха (листья), ромашка (цветки), подорожник (листья), багульник (трава), мята перечная (трава), шалфей (листья), лен (семя), душица (трава), девясил (корень), сосна (почки).
- Не обязательно иметь под рукой все эти травы. Достаточно взять 3-4 лекарственных растения и приготовить из них отвар. Пить его надо горячим по 0,5 стакана 3 раза в день после еды. Можно добавить 1 ст. ложку меда и сок 0,5 лимона.
- Измельчите 500 г лука, добавьте 400 г сахара, 50 г меда, залейте 1 л воды и томите 3 часа на медленном огне. Потом остудите, процедите и храните в холодильнике в плотно укупоренной бутылке. Принимайте по 1 ст. ложке 4-6 раз в день.
- Свежий сок редьки смешайте с медом или сахаром в пропорции 1:1. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
- Съедайте натощак 1-2 листика алоэ, потом кусочек сливочного масла и 2 сырых яйца. Вечером после еды за 3 часа до сна повторите. Это средство противопоказано при опухолях, беременности, кровоточащем геморрое, воспалении почек и мочевого пузыря.
- Нарежьте 4 редьки на кубики среднего размера, положите их в кастрюлю и засыпьте 5 ст. ложками сахара. Запекайте в духовке 2 часа, слейте жидкость в бутылку. Принимайте по 2 ч. ложки 3-4 раза в день перед едой и перед сном.
- Размешайте сок 1 лимона (вместо сока лимона можно использовать яблочный уксус) и 2 ст. ложки глицерина. Добавьте 2 ст. ложки меда и перемешайте. Принимайте по 1 ч. ложке 5-6 раз в день (один раз - обязательно на ночь).
- Намажьте на ночь грудь и спину медом. Сверху положите компресс из вощеной бумаги и ваты и завяжите.
- При больных бронхах полезно жевать смолу живицы. Кусочек смолы надо положить под язык и сосать как можно дольше. Можно также жевать несколько раз в день 1 ч. ложку цветочного меда и зубчик чеснока.
- При хроническом бронхите пейте отвар цветов первоцвета и зверобоя либо грудной сбор (2 части корня алтея, 2 части листьев мать-и-мачехи, 1 часть цветков ромашки, 0,5 части листьев шалфея).
- При астматическом бронхите ежедневно обливайте грудь 2 ведрами холодной воды. После этого быстро осушите тело простыней и наденьте теплый халат. Курс лечение - 3 месяца. Предлагаемый метод подходит только людям, не склонным к простуде. Разумеется, лечению должен предшествовать период предварительной подготовки, сводящийся к 3-4-месячному закаливанию. При таком лечении организм становится крепким и начинает самостоятельно справляться с болезнью.
Гастрит
ЭТО наиболее распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта, которым страдает около половины взрослого населения. Гастрит надо обязательно лечить, иначе со временем он может перейти в язву желудка. Воспалительный процесс может перекинуться на поджелудочную железу, 12-перстную кишку или желчевыводящие пути.
При лечении гастрита очень важно знать кислотность желудочного сока. Обычно я предлагаю пациенту вообразить дольку лимона без сахара. Если пациент говорит, что съест ее с удовольствием, кислотность его желудочного сока, вероятно, понижена. Если сморщится - значит, повышена.
Для лечения гастрита с повышенной кислотностью полезно пить натощак картофельный сок. Вымойте картофелину, очистите от кожуры, натрите на мелкой пласмассовой терке, выжмите сок, дайте отстояться крахмалу и слейте. Разведите 2 ст. ложки сока водой в соотношении 1:1. Через несколько дней после начала лечения количество сока увеличьте до 3 ст. ложек. Курс лечения - 2 недели. Проводите его 2 раза в год: весной и осенью.
Для ежедневного приема можно рекомендовать желудочный сбор, состоящий из 1 части цветков липы, 1 части льняного семени, 2 частей корня аира и 2 частей листьев мяты. Отвар, приготовленный из этой смеси, принимать по две трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Очень простое и действенное средство - кислородный коктейль. Для его приготовления надо поставить с вечера кипяченую воду на отстаивание, а утром перелить ее из одного стакана в другой 13-14 раз. Кислородный коктейль надо пить ежедневно натощак за 20-30 минут до завтрака.
При гастрите с повышенной кислотностью полезно есть на завтрак сваренную на воде геркулесовую кашу, а перед обедом и ужином пить по 0,5 стакана отвара мяты или липового цвета. Необходимо также исключить из рациона кислые фрукты, вино, мороженое, пиво, арбузы, огурцы. Фруктовые соки разбавляйте водой. Не ешьте горячую и холодную пищу - только теплую.
При гастрите с пониженной кислотностью подойдет желудочный сбор, состоящий из 2 частей листьев подорожника и взятых по 1 части цветков ромашки, плодов укропа, корня валерианы, травы зверобоя, листьев мяты. Приготовьте из этого сбора отвар и принимайте его ежедневно по трети стакана в день до еды.
После этого полезно съесть 2-3 листа сырой капусты. После еды рекомендую 3 раза в день пить по 0,5 стакана настойки шиповника с лимонным соком. При гастрите с пониженной кислотностью хорошо действует сырой свекольный сок или отвар подорожника.
Предлагаю универсальное средство для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени. Смешайте и измельчите в кофемолке равные части следующих растений: корень одуванчика, корень аира, плоды шиповника, цветки бессмертника и цветки календулы. Принимайте этот порошок на кончике ножа 3 раза в день во время еды.
Для улучшения пищеварения после еды полезно положить в рот любую фруктовую косточку и пососать ее 30-40 мин. Если после еды в желудке или кишечнике появляется резь, можно пожевать семена тмина или апельсиновую корочку до исчезновения боли.
Заболевания желудочно-кишечного тракта обычно сопровождаются запорами. При запоре фекальные массы задерживаются в толстом кишечнике по 2-4 дня и более. В результате этого содержащиеся в них яды проникают в кровь и отравляют ее. Отравленная кровь, поступая в мозг, нередко вызывает головные боли, головокружение, тошноту.
Чтобы этого избежать, советую по утрам натощак "жевать" в течение 15-20 мин. столовую ложку растительного масла, не проглатывая его (по завершении этой процедуры масло выплюнуть). Полезно делать натощак "полоскание живота". На выдохе перемещайте живот вперед-назад. Сделав 50 таких движений, немного отдохните и продолжайте процедуру. Всего сделайте 6 серий по 50 раз.
Проводите натощак точечный массаж четырех точек, расположенных справа, слева, сверху и снизу от пупка на расстоянии 1,5 см. Массируйте каждую точку в течение 1-2 мин. Очень эффективен и такой прием: указательным пальцем правой руки надавите на пупок, когда палец почувствует ритмичное биение, процедуру прекратите. Выполняйте каждое утро 10 дней подряд.
На завтрак ешьте салат, приготовленный из 2 ст. ложек сухой (невареной) овсяной крупы, 1 тертого яблока, 1 ст. ложки тертых грецких орехов, 1 мелко порезанного апельсина и 1 ст. ложки меда. Заправьте салат стаканом сырого молока.
Включите в рацион питания продукты, оказывающие слабительное действие: свежие огурцы, тыкву, репу, морковь, яблоки, морскую капусту, виноград, сливы, чернослив, инжир. Постарайтесь 1 раз в день за 20 мин. до еды выпивать по трети стакана сока, выжатого из сырой свеклы. Вечером не помешает картофельный сок или простокваша.
Обязательно следите за стулом. Опорожнение кишечника должно проходить ежедневно в определенные часы. Добиться этого можно с помощью микроклизмы, приготовленной из 2 ст. ложек теплой воды и 2 ст. ложек подсолнечного масла. Если поставите такую микроклизму вечером, то утром произойдет опорожнение кишечника. После 2-недельного курса лечения микроклизмами стул должен наладиться и стать регулярным. Впоследствии старайтесь не пропускать позывов. Если перетерпите, снова начнется запор.
Геморрой
ВРАЧИ-проктологи считают, что запоры являются наиболее распространенной причиной развития геморроя. Геморрой - это расширение вен под кожей в области заднего прохода и под слизистой оболочкой нижнего отдела прямой кишки. При этой болезни узлы иногда выходят наружу в виде шишек, воспаляются, болят, кровоточат.
- При геморрое прежде всего устраните запоры. Исключите из питания острые блюда и приправы, пиво, спиртные напитки. Тщательно пережевывайте пищу. Обязательно пейте по одному стакану теплой воды натощак утром и вечером, а также выпивайте мелкими глотками 2-3 стакана воды в течение дня (но только не во время еды).
- После туалета подмывайте задний проход прохладной водой. Это очень эффективный способ лечения геморроя. Только делать эту процедуру надо регулярно.
- При обострении геморроя смешайте 1 ст. ложку меда с 1 ст. ложкой растительного масла, прокипятите, слегка охладите, обильно смочите этой смесью тампон и прикладывайте его в теплом виде к геморроидальным шишкам на ночь.
- Вырежьте из сырого картофеля свечку и вставьте ее вечером в задний проход на 30 минут. Повторяйте через день. Курс лечения 10 дней. При жжении обмакните картофельную свечу в мед.
- Накладывайте на шишки сырой тертый картофель или прикладывайте печеный лук. Можно накладывать на шишки через 1-2 дня листья осины и держать их в течение 2 часов.
Советую воспользоваться старинными способами лечения геморроя.
- Налейте в горшок молоко и опустите туда головки очищенного лука. Парьте в духовке на медленном огне. Затем достаньте горшок из духовки, закройте его деревянной крышкой с отверстием, сядьте на горшок и прогрейте над паром задний проход. Перед сеансом и после него смазывайте задний проход вазелином. Повторяйте эту процедуру через 3 дня.
- На дно невысокого железного бидона положите разогретый на огне кирпич и насыпьте на этот кирпич мелко порезанный чеснок. Когда кирпич начнет дымить, сядьте на бидон. Продолжительность дымовой ванны 10-15 минут. Делайте эту процедуру по мере необходимости.
- При геморрое регулярно массируйте большой палец каждой руки кончиками пальцев другой руки. После этого массируйте точку у основания ногтя мизинца, нажимая на нее подушечкой большого пальца не менее 10 раз.