Комплексы упражнений показывает и объясняет старший тренер женского тренажерного зала спортивного комплекса "Кимберли Лэнд", мастер спорта по художественной гимнастике Ирина СКРИПКО.
Упражнения для мышц ног и ягодиц
Продолжение. Начало в NN 35, 36 2003 г.
Упражнение 1.