Продолжаем делать гимнастику для первого триместра беременности. Добавляем упражнения для тренировки мышц бедра, шеи, а также для профилактики плоскостопия (очень важно начинать профилактику уже в первом триместре). Напоминаем, что упражнения нужно делать без особых усилий, не спеша. Наш консультант - инструктор по лечебной физкультуре санатория для беременных "Сокольники" Елена МОРОЗОВА.
Продолжение. Начало в N 44.
Выпады