Иногда для улучшения самочувствия достаточно хорошенько почистить организм - и от многих болезней не остается следа. Чтобы освободиться от скапливающихся в организме вредных веществ, положено периодически проводить его комплексную очистку. Лучше всего заниматься этим осенью. Мы уже рассказали вам о том, как чистить толстый кишечник и печень. Сегодня следующий этап - очищение почек.
ПОЖАЛУЙ, самый популярный способ очищения почек - яблочная диета. Заранее запаситесь не слишком сладкими, но и не кислыми спелыми яблоками и настройтесь на то, что в течение нескольких дней вашей основной пищей станет приготовленный из них свежий яблочный сок.
Яблочная диета
Существует два варианта яблочной диеты. Первый вариант рассчитан на три дня. В 1-й день пейте только свежеприготовленный яблочный сок: в 8 часов утра - 1 стакан сока натощак, затем в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00, в 18. 00 и в 20.00 часов - по два стакана яблочного сока. Больше в этот день никакой еды не употребляйте. Делайте так три дня подряд.
Если в течение этого периода у вас не будет стула, для того чтобы вызвать опорожнение, каждый вечер принимайте по 0,5 ч. ложки слабительного из целебных трав, обладающих послабляющим эффектом. В исключительном случае сделайте клизму из теплой воды. На ночь принимайте горячую ванну без мыла.
В период очищения почек очень важно хорошо пропотеть, поэтому наряду с яблочным соком можно пить любые потогонные чаи. Вот некоторые рецепты потогонных чаев:
- взять поровну цветки липы и плоды малины, 2 ст. ложки этой смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 минут, затем процедить;
- взять поровну цветки липы и цветки бузины, 2 ст. ложки этой смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 5-10 минут, процедить;
- взять поровну цветки липы и листья мать-и-мачехи, 2 ст. ложки этой смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить;
- взять 2 части плодов малины, 2 части листьев мать-и-мачехи, 1 часть травы душицы, 2 ст. ложки этой смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить.
Второй вариант яблочной диеты. Сидите на описанной выше яблочной диете не три, а два дня. На третий день в 8 часов утра выпейте два стакана яблочного сока, а через 30 минут после этого выпейте примерно полстакана чистого оливкового масла и сразу же вслед за этим - стакан слегка разбавленного яблочного сока. Если почувствуете слабость, можно лечь и отдохнуть.
Наблюдая за экскрементами, можно заметить зеленые камешки размером от булавочной головки до перепелиного яйца. Иногда они растворяются и выходят в виде зеленой жижи.
Пихтовое масло против камней