СТАРАЯСЬ поддерживать форму в зрелом возрасте, вы должны быть готовы к тому, что у вас может возникнуть брюшко. Начиная с 1948 г. британские исследователи изучали состояние сердечно-сосудистой системы и связанные с ним факторы у большой группы людей и их потомков, проживающих в городе Фрамлингем. В начале исследований всем участникам было от 30 до 60 лет.
Исследователи измеряли индекс массы тела, по которому определяли упитанность человека каждые 4 года. По прошествии 30 лет избыточный вес отмечался у 75 женщин и у 90 процентов мужчин, а у половины испытуемых развилось ожирение. Наиболее опасные для здоровья формы ожирения уходили корнями в 30-40 лет. Склонность к прибавке веса - тенденция, характерная для стареющего организма.
Самые важные факторы риска развития ожирения - малоподвижный образ жизни и переедание. Последствия ожирения - диабет, рак, инсульты, остеоартрит, заболевания желчного пузыря и респираторные расстройства, такие, как астма и апноэ (задержка дыхания во сне).