Продолжение комплекса для тех, кто страдает ишемической болезнью сердца, и тех, кто не хочет с ней столкнуться в будущем. (Начало в N 23, 2006 г.) Гимнастику разработали специалисты Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии МЗСР РФ: заслуженный мастер спорта Лидия МАКСИМОВА, мастер спорта Светлана ГЛАДКОВА, заведующая отделением лечебной физкультуры Наталия ТУМЕЛЬ. Напоминаем, что упражнения выполняются без напряжения, через день, каждое - 8-10 раз. ИП: стоя.
1. На вдохе поднять руки вверх и отвести левую ногу назад. На выдохе вернуться в ИП. То же другой ногой.