Продолжаем публиковать гимнастику для тех, кто хочет укрепить мышцы, подтянуть пресс и поддерживать себя в хорошей форме на отдыхе. Для этого вам нужен водоём или бассейн и немного времени в перерывах между плаванием. Комплекс водной гимнастики разработала инструктор спортивно-оздоровительного комплекса "Горизонт" Ольга ПИГУЛЕВСКАЯ. Каждое упражнение делается 4-8 раз в зависимости от подготовки. Глубина воды - до уровня груди.