Продолжение комплекса упражнений для мужчин, страдающих хроническим простатитом. Наши консультанты - специалисты Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии МЗ СР РФ заслуженный мастер спорта Светлана ГЛАДКОВА, заведующая отделением лечебной физкультуры Наталия ТУМЕЛЬ.
1. Исходное положение (ИП): лежа на животе, руки прямые.
2. Опираясь на пальцы ног, приподнимаем таз, отрывая колени от пола.