Статья по теме
Для пользы тела
К сожалению, многие из нас начинают заботиться о своем здоровье только тогда, когда серьезно заболевают. И это в корне неверно. Ведь намного проще предотвратить недуг, нежели заниматься дорогостоящим и долгим лечением. Поэтому чем раньше вы начнете вести здоровый образ жизни, тем лучше. Особенно в условиях современной действительности: из-за многих факторов риска (плохая экология, стрессы, слишком интенсивный темп жизни) даже молодые люди не могут похвастаться отменным самочувствием. О трех составляющих здорового образа жизни: фитнесе, правильном питании и витаминах - нам рассказала Екатерина ОДИНЦОВА, ведущая телепрограммы "Школа здоровья".
Фитнес