Вот и наступило долгожданное лето, а вместе с ним - пора отпусков и каникул. Во многих семьях сейчас планируют отпускные маршруты. А многие малыши готовятся в первый раз увидеть море.
ЧТО может быть лучше этого замечательного путешествия? Прислушайтесь к советам детского врача Юлии Алексеевны ПАРШИНОЙ, тогда ваша поездка на море будет радостной и запоминающейся.
Море малышей развивает, укрепляет и закаливает. Игры с морскими камушками и ракушками развивают мелкую моторику рук, ходьба босиком по песку и гальке массирует активные точки стоп, а это улучшает работу внутренних органов и повышает иммунитет. Купание в морской воде улучшает кровоснабжение и работу нервной и эндокринной систем, к тому же это один из самых эффективных способов закаливания. Соли и микроэлементы, растворенные в морской воде, хорошо воздействуют на детскую кожу, избавляя ее от сухости и шелушения.
Особенности детского отдыха
В ПЕРВОЕ путешествие с малышом лучше отправиться, когда ему исполниться 3-4 года. Известно, что дети до 3 лет плохо переносят смену климата, и поэтому отдыхать с маленькими детьми лучше в привычных условиях.
К тому же путешествие с грудным ребенком - дело настолько хлопотное, что мама, скорее всего, не только не отдохнет, но и вернется уставшей и измотанной.
Маленький ребенок вряд ли оценит романтику дальних дорог. Малыши по натуре - большие консерваторы. Они не любят перемен в привычном образе жизни.
А вот детям старше трех лет уже нужны новые впечатления. Поэтому поездка на море будет для них не только полезна, но и интересна.
Срок пребывания на море для детей должен продолжаться не менее трех недель. Детский организм с трудом переносит акклиматизацию, смену часовых поясов, с трудом привыкает к новой кухне. Процесс адаптации у маленьких детей занимает 6-8 дней. А у ослабленных ребятишек может растянуться дней на 10. Поэтому сразу откажитесь от блицпоездок. Пользы от них не будет никакой. Чтобы знакомство с морем прошло для малыша гладко, запаситесь терпением.
Нельзя давать ребенку "все и сразу". Время общения с солнышком увеличивайте постепенно. На пляж лучше приходить либо рано утром - до 10 часов, либо поздно вечером - после 18. Загорать ребенку лучше в тени, а для прогулок по городу надевать малышу рубашку с длинным рукавом. Можно через пару дней будет перейти на свободные футболки.
Правила поведения на суше...