Статья по теме
Диетология в вопросах и ответах № 10
Верная примета: если женщина сильно хочет похудеть, значит, на дворе лето - пора отпусков и легких одежд. У большинства при мысли, что на пляже придется оголить все свои округлости, встают дыбом волосы. И они срочно бросаются соблюдать диеты, бегут к "специалистам" по похуданию... Но у многих, увы, "ушки" на бедрах, отвисший животик остаются в первозданном виде. Почему? Просто необходимо знать несколько тонкостей.
Как "правильно" и "неправильно" худеть, рассказывает Вера Анатольевна Оленева - доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Клиники лечебного питания Института питания РАМН.
Худеть неправильно