К лету женщины готовятся с таким же вниманием и упорством, как студенты к выпускному экзамену. Ведь всё, что на протяжении долгой зимы и не слишком тёплой весны скрывалось под ворохом одежды, скоро явится на всеобщее обозрение. И, естественно, любой барышне хочется, чтобы каждый миллиметр её тела, овеянный лёгкими летними нарядами, вызывал восхищение. Поэтому, не теряя времени, посвятим последние майские дни работе над собой.
Сияющая кожа
ВЯЛАЯ, тусклая кожа - итог зимних холодов и весенней нехватки полезных веществ. Для того чтобы справиться с этими проблемами, нужно в первую очередь сделать упор на очень важные для кожи витамины С, А, Е и F. Ежедневно необходимо потреблять не менее 30 граммов жиров, как растительных, так и животных. Не забывайте про фрукты, овощи и зелень. Выбирайте плоды самых ярких расцветок - в них содержится больше витаминов. Помимо этого, нужно пить как минимум два литра жидкости в день. Это может быть минеральная или чистая питьевая вода, несладкие фруктовые или зелёные чаи, настои трав, овощные отвары. А вот кофе злоупотреблять не стоит. Это мочегонный напиток, он способен лишить наше тело необходимой влаги.
Придать коже гладкость и сияние можно с помощью пилинга - очищения кожи скрабами. Процедуру необходимо устраивать не реже одного раза в неделю. Покупая скраб в аптеке или магазине, нужно обратить внимание на тип вашей кожи. Жирной коже подойдут средства на основе глины или морской соли. Для сухой и чувствительной лучше выбрать более мягкий фруктовый скраб. Очень удобны гелевые скрабы, которые подходят для всех типов кожи. А вот людям с угревой сыпью от скрабов стоит отказаться, они только усугубят проблему.
Лучше покупать те средства, в состав которых входит морская соль или крохотные пластиковые шарики. Соль отлично шлифует кожу, а шарики превосходно массируют её, делая свежей и эластичной. Но самое главное, такие частички не травмируют кожу. Скрабы с измельчённой скорлупой орехов могут нанести коже микротравмы, ведь у этих частичек бывают острые края. Поэтому массировать такими скрабами кожу нужно очень осторожно. Сделать домашний пилинг довольно просто: круговыми движениями нанесите скраб на влажную кожу, а затем смойте тёплой водой. Кстати, участки с загрубевшей кожей, такие как локти и колени, требуют особого внимания.
Салон на дому