Об этой гимнастике мир узнал из книги П. Кэлдера в 1939 году. И с тех пор она пользуется всемирной популярностью. Построена она на буддистской философии, поэтому требует некоторых разъяснений. Суть ее в следующем. В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых "вихрями". Семь из них являются основными (их еще называют "чакрами"), а двенадцать - второстепенными.
В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая эфирной силой все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного из этих вихрей нарушается, поток ослабляется или блокируется. В общем, нарушение циркуляции праны. Как раз и есть то, что мы называем болезнью и старостью. Чтобы этого не произошло, есть пять простых упражнений. Они и составляют систему эфирной тренировки, имя которой - "Oкo возрождения".
Ритуальное действие первое