Подросток обычно выбирает ту спортивную секцию, куда уже ходят его приятели. Родитель обычно записывает свое чадо в ту спортсекцию, что поближе к дому. Но добиться каких-то успехов, да и просто комфортно чувствовать себя на тренировках мы можем, только занимаясь теми видами спорта, которые соответствуют нашему типу личности.
Рассказывает сотрудник отделения лечебной физкультуры и спортивной медицины НЦЗД РАМН, кандидат медицинских наук Ирина КОРНЕЕВА.
Спринтеры и стайеры
Если ваш ребенок экстраверт (он общителен, импульсивен, любит быть в центре внимания, никогда не стесняется) - у него будут хорошо получаться занятия скоростно-силовыми видами спорта. Ему бы плавать на короткие дистанции или быть спринтером... Такие дети достигают результатов в борьбе, горных лыжах, в теннисе... Они двигательно одарены, легко и быстро приобретают любые физические навыки, меньше подвержены эмоциональному стрессу, склонны к риску. Им удаются те спортивные занятия, где нужен кратковременный всплеск энергии, из них могут получиться хорошие гимнасты, акробаты, сноубордисты и скейтбордисты...
Если ваш ребенок интроверт (он замкнут, застенчив и пассивен, склонен к самоанализу, ему интереснее проводить время в одиночестве или с одним задушевным другом, чем находиться в шумной компании) - ему будут лучше удаваться цикличные виды спорта - плавание, велосипед, лыжи... Интроверты легко переносят монотонные тренировки, они дисциплинированны, выносливы, редко отвлекаются, поэтому могут хорошо выступать на длинных дистанциях.
В команде или каждый за себя?