1. Трудно ли вам обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?
Да, всегда - 3 балла,
очень часто - 2,
иногда - 0,
очень редко - 0,
никогда - 0.
2. Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?
Очень часто - 5,
часто - 4,
иногда - 2,
очень редко - 0,
никогда - 0.
3. Если видите, что у человека что-то не получается, испытываете ли желание сделать это вместо него?
Да, всегда - 5,
очень часто - 4,
иногда - 2,
очень редко - 0,
никогда - 0.
4. Подолгу ли вы переживаете из-за неприятностей?
Да, всегда - 5,
часто - 4,
иногда - 2,
очень редко - 0,
никогда - 0.
5. Сколько времени вы уделяете себе вечером?
Более трех часов - 0,
два-три часа - 0,
один-два часа - 0,
меньше часа - 2,
ни минуты - 4.
6. Перебиваете ли вы, не дослушав, объясняющего вам что-либо с излишними подробностями?
Да, всегда - 4,
часто - 3,
в зависимости от обстоятельств - 2,
редко - 1,
нет - 0.
7. О вас говорят, что вы вечно спешите...
Да, это так - 5,
часто спешу - 4,
спешу, как и все, иногда - 1,
спешу только в исключительных случаях - 0,
никогда не спешу - 0.
8. Трудно ли вам отказаться от вкусной еды?
Да, всегда - 3,
часто - 2,
иногда - 0,
редко - 0,
никогда - 0.
9. Приходится ли вам делать несколько дел одновременно?
Да, всегда - 5,
часто - 4,
иногда - 3,
редко - 1,
никогда - 0.
10. Случается ли, что во время разговора ваши мысли витают где-то далеко?
Очень часто - 5,
часто - 4,
случается - 3,
очень редко - 0,
никогда - 0.
11. Не кажется ли вам порой, что люди говорят о скучных и пустых вещах?
Очень часто - 5,
часто - 4,
иногда - 1,
редко - 0,
никогда - 0.
12. Нервничаете ли вы, стоя в очереди?
Очень часто - 4,
часто - 3,
иногда - 2,
очень редко - 1,
никогда - 0.
13. Любите ли вы давать советы?
Да, всегда - 4,
очень часто - 3,
иногда - 1,
очень редко - 0,
никогда - 0.
14. Долго ли колеблетесь, прежде чем принять решение?
Всегда - 3,
очень часто - 2,
часто - 1,
очень редко - 0,
никогда - 0.
15. Как вы говорите?
Торопливо, скороговоркой - 3,
быстро - 2,
спокойно - 0,
медленно - 0,
важно - 0.
От 45 до 63 баллов: нервный срыв для вас - реальная угроза. Проверьте кровяное давление и содержание холестерина в крови. Не пора ли изменить образ жизни?
От 20 до 44 баллов: нужно относиться к жизни спокойнее и уметь внутренне расслабляться, снять напряжение.
До 19 баллов: вам удается сохранять спокойствие и уравновешенность. Старайтесь и впредь избегать волнений, не обращать внимание на пустяки и не воспринимать драматически любые неудачи.
0 баллов: если вы отвечали честно и откровенно, то единственная опасность, которая вам угрожает, - чрезмерное спокойствие и, конечно же, скука.
Мнение (12.08.2001)