Комплекс упражнений для тех, кто перенес операцию на предстательной железе. Рекомендуется выполнять в поздний постоперационный восстановительный период (примерно через полгода после операции), чтобы не было спаек, осложнений. Комплекс разработали специалисты Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии МЗСР РФ: заслуженный мастер спорта Лидия МАКСИМОВА, мастер спорта Светлана ГЛАДКОВА, заведующая отделением лечебной физкультуры Наталия ТУМЕЛЬ.
1. Исходное положение (ИП): лежа на спине. Каждое упражнение выполняется примерно 5 раз (по самочувствию).