Семья, как и любой отдельно взятый человек, не может избежать кризисов в своём развитии. Жизнь готовит для семейной лодки множество испытаний, пройти которые удаётся далеко не всякой семье - об этом говорит статистика разводов: по оценке специалистов, сейчас распадается каждый второй брак. И проблемы, связанные с переживанием расставания с партнёром, составляют чуть ли не половину всех обращений к психологам.
В одну реку дважды?
ИТАК, что же можно предпринять, если вы очень хотите вернуть партнёра?
Самое лучшее, если вы сможете организовать доверительный разговор с вашим партнёром, в котором сможете рассказать ему о том, в чём вы видите свою вину за произошедшее, о том, чем он дорог и ценен для вас, о своей готовности ждать его сколько потребуется. Если ваш партнёр отказывается от встречи (он может бояться встретиться с вами из-за ваших предшествующих неправильных действий), постарайтесь дать понять ему, что имеете "мирные" намерения, и предложите определить самому место и время встречи.
Бывает так, что, несмотря на то что вы сделали всё, чтобы ваш партнёр поверил в вашу любовь, несмотря на вашу готовность ждать, сколько потребуется, всё говорит о том, что он не вернётся. Тем не менее жизнь ваша может быть по-прежнему наполнена мыслями и воспоминаниями о том, как с ним когда-то было хорошо, мыслями о своей никчёмности, бессмысленности жизни без него. Вы должны ответить себе на принципиальный вопрос, готовы ли вы и дальше годами ждать и надеяться, что что-то изменится, что он вернётся, либо вы хотели бы забыть его, отпустить, проститься с ним?
Уходя - уходи!
"ПРОСТИТЬ" и "проститься" - близкие по смыслу слова, и смысл этот заключается в том, чтобы отказаться от обиды. Вы надеялись на его любовь, на его возвращение, а он не хочет возвращаться. Естественно, вы сердитесь на него, вам хочется отомстить, наказать его, но вам это страшно признать - а вдруг он догадается о том, как вы его ненавидите на самом деле, и не вернётся. Ваши гнев и обида могут причинять вред вам, если вы подавляете и боитесь их - они приводят к обострению хронических заболеваний, будут приводить к внезапным и неконтролируемым срывам на близких.
Позвольте себе злиться - расскажите своей подруге, как вы ненавидите его, за что ненавидите (припомните ситуации, когда ваш бывший партнёр вел себя эгоистично, невыдержанно, унизительно, обидно по отношению к вам), что вам хотелось бы с ним за это сделать. Возможно, вам придётся это проделать не раз, и хорошо, чтобы был рядом кто-то, кто бы помог вам выразить свои чувства.
Часто прощание с партнёром осложняется из-за продолжающихся в той или иной форме отношений. Порой это вызвано необходимостью, если вы вынуждены жить под одной крышей с ним, у вас есть общие дети, за которыми требуется уход и т. п. Но иногда бывают и более странные ситуации, когда ваш бывший партнёр постоянно звонит, предлагает помощь, видимо, считая, что он таким образом облегчает ваши переживания. На самом деле любой такой разговор с уже ушедшим партнёром подсыпает соль на раны, но и отказаться от него бывает не так просто, поскольку всегда есть надежда, что разрыв неокончательный. Поэтому, чтобы "забыть" партнёра, лучше какое-то время не встречаться, уехать. Если в вашей квартире хранятся его вещи, а он по какой-либо причине не забирает их, хотя живёт в другом месте, вам стоит настоять на том, чтобы эти вещи были убраны. Если ваш бывший партнёр приходит навещать детей в то время, когда вы дома, ему следует изменить часы этих встреч.
Подумайте о том, куда можно было бы сходить, где вы могли бы найти новых друзей, завязать новые знакомства. Для обретения радости жизни вам придётся пожертвовать самым "дорогим", что у вас есть, - вашей тоской и унынием, а это нелёгкая жертва, и для этого надо потрудиться.
ИНТЕРЕСНО
Ваш брак будет прочнее, если вы с мужем спите в разных кроватях. Именно к такому выводу пришли американские учёные. По результатам исследований, более 25% американских пар спят отдельно из-за того, что их вторая половина храпит, лягается во сне, страдает ночными кошмарами, мешающими полноценному отдыху.
Эксперты отмечают, что неспокойный сон одного из партнёров отнимает у его второй половины до 50 минут отдыха каждую ночь. В результате недоспавший человек становится раздражительным, не может сосредоточиться на работе, инициирует семейные конфликты и даже прекращает заниматься сексом. Всё это приводит к разрушению даже самых крепких отношений.