Слышал, что при насморке хорошо помогает промывание носа. Расскажите, пожалуйста, как правильно можно сделать эту процедуру в домашних условиях?
Н. К., Ярославль
Отвечает врач-терапевт Владимир КОЗЛОВ:
- ВОЗЬМИТЕ обыкновенную спринцовку. В качестве раствора для промывания могут быть использованы: минеральная вода, солевые растворы, а также медикаментозные препараты. Выполнять процедуру можно лишь при свободной проходимости носовых ходов, если же дыхание резко затруднено, предварительно, за 10-15 минут, закапайте сосудорасширяющие капли. Голову наклоните, дышите через рот (вам будет легче, если вы при этом произносите длительное "а-а"). Поступающий в ноздрю раствор проходит в носоглотку и, огибая носовую перегородку, вытекает наружу через другую ноздрю. Затем переместите наконечник в противоположную ноздрю и повторите процедуру. При разной проходимости носовых ходов весь объем жидкости следует вводить через менее проходимую половину носа. После промывания не сморкайтесь резко в течение получаса, можно лишь осторожно выдуть остатки жидкости сначала из одной, потом из другой половины носа. Практика показывает, что эта процедура при регулярном применении занимает мало времени и очень эффективна. Применять "душ" при острых процессах в полости носа можно один раз в день (в течение 5-6 дней).
Убойная сила целебных трав