На какое море лучше всего ехать для здоровья? Можно ли определить "полезность" моря?
А. Ф а р а в о н т ь е в, Березники
Отвечает руководитель отдела медицинской курортологии РНЦ восстановительной медицины и курортологии МЗ РФ, доктор медицинских наук, профессор Ольга Борисовна ДАВЫДОВА:
- ЭТО ЧРЕЗВЫЧАЙНО сложно. Для каждого - свое море. При хронических воспалительных заболеваниях нежелательно отдыхать на северных морях, потому что не очень теплый климат в совокупности с прохладной водой и мокрым песком могут спровоцировать обострение заболевания. Зато для закаливания северные моря, наоборот, хорошо подходят. Немцы, например, специально выпускают детишек бегать по кромке воды. Галечные пляжи Черного моря нравятся не всем, хотя можно много говорить о пользе рефлекторного воздействия прогулок по камням. Зато в Прибалтике есть возможность пройти километры по песчаным пляжам, там прекрасная прогулочная полоса без перегородок и камней. Таким образом, ориентируйтесь прежде всего на климат побережья (температура, влажность воздуха), поскольку само море полезно любое и практически всем. Морская соль содержит соединения магния, калия, кальция, прибрежный воздух насыщен йодом и бромом. Чем больше соли в воде - тем больше полезного и в воздухе. Отрицательно заряженные аэроионы не только благотворны для легких, но еще и укрепляют иммунитет, то есть оздоравливают весь организм в целом.
Отдых + лечение = лучший отпуск