Примерное время чтения: 3 минуты
104

Сердце - не пламенный мотор

НАСКОЛЬКО "в порядке" сердце, можно определить с помощью составленного швейцарскими учеными теста. Для этого следует дать откровенный ответ на 17 приведенных ниже вопросов, затем сложить полученные баллы и в конце прочитать текстовую расшифровку. За ответ "нет" причитается 0 баллов, за "изредка" - 3, "иногда" - 5 и "часто" - 10.

Замечали ли вы в последнее время боль или колющее ощущение в области сердца?

Бывает ли у вас учащенное сердцебиение?

Ведете ли вы бурный образ жизни и имеете ли слишком большую нагрузку?

Начинаете ли вы нервничать и теряете терпение, если вам поручают трудное задание или взваливают слишком много работы?

Превышает ли ваш вес на 10 % норму?

Вы курите?

Едите ли вы много жирной, соленой пищи и сладостей и много ли пьете кофе?

Употребляете ли алкогольные напитки?

Часто ли у вас болит голова, появляется давящее ощущение в груди и шум в ушах?

У вас повышенное давление?

Страдаете ли вы бессонницей и часто ли просыпаетесь по ночам?

Встаете ли по ночам в туалет?

Страдаете ли вы диабетом или имеете повышенный уровень холестерина или триглицерина?

Плохие ли у вас зубы и часто ли воспаляются миндалины?

Вы мало двигаетесь, редко расслабляетесь и отдыхаете?

Чувствуете себя усталым, подавленным и больным?

Результат:

До 30 баллов: причин для тревог нет. Однако, несмотря на это, советуем вам просмотреть еще раз, за какие ответы вы получили наибольшее количество баллов.

От 31 до 50 баллов: хотя признаков серьезного заболевания у вас не наблюдается, однако налицо симптомы некоторого нарушения сердечной деятельности. Подумайте, что вам следует изменить в жизни, чтобы снизить нагрузку на сердце.

От 51 до 80 баллов: ваше сердце подает однозначный сигнал. Припомните, какие тревожные симптомы вы замечаете наиболее часто, и как можно скорее обратитесь за советом к врачу.

Свыше 80 баллов: ваше сердце несет чрезмерную нагрузку, настоятельно рекомендуем пройти тщательное обследование.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно