Чтобы не было мучительно стыдно за свои неухоженные ножки

Уход за ногами - это непременный атрибут женского существования. Представьте, насколько непривлекательно выглядят стройные конечности с черными потрескавшимися пятками, сломанными ногтями в траурной рамке. Но не только привлекательность, а элементарная профилактика различных грибковых или просто воспалительных заболеваний заставляет нас, особенно летом, тщательно ухаживать за одной из самых важных частей тела. Итак, в жару необходимо ежедневно делать ножные ванны:

• для снятия усталости с добавлением горстки соли или столовой ложки питьевой соды на таз воды;

• для укрепления кожи ног - из настоя ромашки, хвои или льняного семени (2 столовые ложки на 1 литр кипятка);

• при образовании трещин или потертостей полезны ванны с календулой (столовая ложка на 1 литр воды), со зверобоем или крапивой (2 столовые ложки на 1 литр воды);

• при огрублении и глубоких трещинах на пятках хороши содовые ванночки ежедневно на ночь, а 1-2 раза в неделю на ступни накладывают "маску" из промытых картофельных очистков и льняного семени. Очистки смешивают с горстью семян, заливают небольшим количеством воды и варят до образования кашицы. В еще теплую смесь опускают ноги и держат 15-20 минут, затем моют теплой водой и смазывают кремом для ног;

• при потении помогают ванночки из дубовой коры (50-100 г на 3-5 литров воды) или настоя шалфея и крапивы (50-100 г смеси на 3-5 литров воды). Затем промыть и смазать нежирным кремом.

Смотрите также:

• Сода не только от изжоги →
• Что делать с веснушками? →
• Наступление на ангину →