Примерное время чтения: меньше минуты
66

Толстым вредно?

Хочу заняться бегом, чтобы похудеть. Но где-то слышала, что полным людям вредно бегать. Правда ли это?

Л. Н и к о л ь с к а я, Новосибирск

ДОЛЯ правды в этом утверждении есть. Дело в том, что у людей с лишним весом повышена нагрузка на сердце, а во время бега она может стать чрезмерной. Поэтому прежде чем приступить к занятиям, желательно проконсультироваться с врачом.

Обычно в таких случаях доктора рекомендуют сначала сесть на диету, чтобы немного похудеть, и заняться более легкими видами спорта, например плаванием.

Оцените материал

Также вам может быть интересно