Насколько я знаю, с 28 ноября начинается Рождественский пост. Не вредно ли зимой переходить на диету из одних каш и овощей?
О. Л е в ч е н к о, Минск
К СЧАСТЬЮ, не все так плохо. Есть крупы и овощи вам придется только по понедельникам, средам и пятницам. По вторникам и четвергам вы можете улучшить вкус этих блюд, добавив в них растительное масло, а по субботам и воскресеньям, а также в праздничные дни разрешается рыба, растительное масло и даже немного вина.
Кроме того, пост не следует соблюдать беременным, кормящим матерям и людям с ослабленным здоровьем. Это правило связано с представлением о посте, как о наказании тела. Болезнь же считается гораздо большим наказанием и вменяется вместо поста.