Примерное время чтения: 2 минуты
62

А КАК У НИХ? "Я здесь с пяти утра стою"

Примерно такие слова, столь часто произносимые у нас, на сей раз услышал корреспондент американского журнала "Тайм". Сказаны они были в толпе атлетического вида американцев, собравшихся у дверей спортивного клуба в Калифорнии...

ПРЕДРАССВЕТНАЯ очередь в спортклуб возникла среди желающих воспользоваться услугами специальных тренажеров, имитирующих хождение по лестнице: этот вид аэробики в Соединенных Штатах в настоящее время стремительно набирает популярность. Ему отдают предпочтение более 4 млн. американцев. Возраст для его приверженцев не имеет значения, а ежегодный прирост числа поклонников оценивается примерно в 40%,

Возник этот вид спорта, как полагают, в 1977 году: тогда были опубликованы результаты исследований ученых, обнаруживших, что мужчине, например, достаточно проходить ежедневно пять лестничных пролетов, чтобы снизить риск инфаркта на 25%.

Однако американский образ жизни поставил перед любителями хождения по лестницам ряд проблем. Многие семьи, например, живут в одно- и двухэтажных коттеджах. Где тут найти эти желанные лестницы? А в многоквартирных домах ходить по пустынным лестничным пролетам небезопасно.

Поэтому для спортклубов были разработаны соответствующие тренажеры. Однако желающих "походить" на них оказалось на первых порах так много, что администрация клубов была вынуждена строго лимитировать время нахождения на лестнице каждого претендента.

Тренажеры представляют собой чередующиеся ступени, очень похожие на настоящие. На электронном экране фиксируется, сколько ступеней пройдено, какому расстоянию это соответствует, а в некоторых моделях - даже сколько "сожжено" при этом избыточных калорий веса. Кстати, подсчитано, что этих ненавистных калорий на тренажере - лестнице расходуется на 10% больше, чем на привычном велотренажере - отсюда большая популярность таких устройств.

Впрочем, большинство специалистов соглашается, что перед ступенями обыкновенной лестницы такой тренажер никаких преимуществ не имеет...

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно