"ТАБОР уходит в небо" - красавица-цыганка Рада... актриса Светлана ТОМА. Над ней не властны года. Она и сейчас "тонкая, звонкая", весёлая, молодая. Но как ей это удаётся?
- У МЕНЯ выработался собственный режим питания. Я уже много лет не ем мясо и даже рыбу. Питаюсь исключительно крупами, овощами, фруктами. Варю себе каши... И в течение дня пью маленькими порциями чистую воду. Выпиваю по 2,5 литра в день. У меня с собой, где бы я ни была, бутылка с водой. Я всегда в движении, вся моя жизнь - спорт. С внучкой играю в баскетбол во дворе, на пятый этаж, где живу, хожу пешком. Считаю, что каждый человек обязан относительно своего здоровья образовываться. Знать, что мясо с картошкой, например, - это не самое лучшее сочетание продуктов, тяжело для организма. А самое главное для меня - всегда позитивные, добрые эмоции. Если дать волю злости, например, или обиде, то хоть ты на диете сиди, хоть в спортзале крути педали велосипеда, здоровья и красоты от этого не прибавится и вес никак не нормализуется. Так что улыбайтесь чаще и будьте добрее!
Анекдот в тему
Лучшее средство для похудения - "Фейри", справится с любым жиром.
ГОВОРЯТ. ЧТО... Холостяк ли Гафт?