ДЕПРЕССИЯ - распространенное в мире явление. В США такой диагноз ежегодно ставится примерно 10-14 миллионам человек. По словам американского психолога Бонни Стрикленда, бытующие мифы о депрессии мешают людям признавать ее у себя и своевременно получать необходимую помощь.
Миф: депрессия - обычное состояние человека и время от времени бывает у каждого.
Факт: клиническая депрессия - настолько серьезное состояние, что требует медицинской помощи. Она не является нормой жизни. Клиническая депрессия сильнее и продолжительнее, чем плохое настроение, посещающее нас время от времени.
"Если человек находится в состоянии глубочайшего спада настроения в течение более двух недель, это означает, что у него, скорее всего, клиническая депрессия", - говорит доктор Стрикленд.
Миф: депрессия - явление в основном возрастное.
Факт: она в равной мере случается у людей как пожилых, так и молодых, даже у детей.
Миф: сама по себе депрессия не опасна для жизни.
Факт: напротив, она может быть смертельно опасной. Наблюдения показывают, что 15% находящихся в глубокой депрессии людей кончают жизнь самоубийством.
Миф: депрессии подвержены люди со слабым характером. Если у вас случается депрессия, то виноваты в этом вы сами.
Факт: депрессия не имеет ничего общего с силой воли или со слабым характером.
Миф: лечение депрессии вредно и неэффективно.
Факт: существует множество безвредных и эффективных способов лечения депрессии. "В любом случае большинству людей медицинская помощь помогает преодолеть депрессию, - говорит Стрикленд. - Психотерапия и ряд терапевтических препаратов, антидепрессантов доказали свою реальную эффективность".
Там, где восстанавливаются сосуды