Продолжение. Начало в "АиФ. Здоровье" NN 6, 10, 12, 18 за 2005 г.
Известно, что в настоящее время от сердечно-сосудистых заболеваний страдает каждый второй житель нашей планеты. Миллионы людей умирают от инфарктов и инсультов. В большинстве случаев сердечно-сосудистые заболевания очень коварны и опасны. Коварны - потому что долгое время они носят скрытый характер: человек не сразу слышит тревожные сигналы своего сердца. Опасны - потому что, развиваясь исподволь, они наносят сокрушительный удар по всему организму: из строя постепенно выходит не только сердечно-сосудистая, но и дыхательная система, нарушается обмен веществ, ухудшается зрение. Все это заметно влияет на качество жизни. Как правило, те лекарственные препараты, которые назначает врач, оказываются недостаточными для выздоровления. К тому же, чтобы удержать свое самочувствие на более или менее нормальном уровне, человеку приходится постоянно увеличивать дозы назначаемых лекарств, многие из которых обладают массой нежелательных побочных эффектов. В такой ситуации хорошим подспорьем служат растительные лекарственные средства. Фитолог Андрей ЗАЛОМЛЕНКОВ, создавая целебные фитосборы на основе собственноручно заготавливаемых лекарственных растений, добился хороших результатов в терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня он рассказывает о лечении гипотонии.
Гипотония, или гипотоническая болезнь, сопровождается прежде всего понижением артериального давления. Чаще всего это происходит из-за нарушения нервной регуляции и тонуса сосудов. При этом отмечаются такие симптомы, как быстрая утомляемость, слабость, головокружение, повышенная раздражительность и сонливость. Нередко гипотонии сопутствует нарушение функций желудочно-кишечного тракта, что проявляется в хронических запорах или в склонности к поносам.
ПРИ ГИПОТОНИЧЕСКОЙ болезни целесообразно использовать растения, которые не столько стимулируют, сколько регулируют тонус сосудодвигательного центра и обменные процессы в сердце и стенке сосудов. Их можно применять как по отдельности, так и в составе сложных сборов, в том числе и вместе с биостимулирующими средствами. Рекомендую воспользоваться следующими прописями.
Дрок красильный. 10 г сухого измельченного сырья заливают 300 г кипятка, томят на слабом огне 5 минут, настаивают 1 час, процеживают. В готовый отвар можно добавить 2 ч. ложки меда. Принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день, делая перерыв на день через каждые 2 дня. Растение ядовитое, поэтому использовать его нужно с осторожностью.
Копытень европейский. 1 г сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивают 6 часов, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день. Растение тоже ядовито. При превышении дозы может возникнуть рвота и общее отравление организма.
Термопсис (пьяная трава). Траву измельчают в порошок, отмеряют точно 0,6 г, заливают 200 г кипятка, настаивают в течение 1 часа, процеживают. Пьют по 1 ст. ложке 3-5 раз в день. Растение ядовитое. Большие дозировки могут вызвать рвоту.
Зопник клубненосный. 2-3 ст. ложки сухой измельченной травы заливают 0,5 л кипятка в термосе, настаивают в течение 2 часов, процеживают. Пьют как чай без особой дозировки по 1-2 стакана в день.
Эфедра двухколосковая (кузьмичева трава). 10-15 г сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 45 минут, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Карагана древовидная (желтая акация). 1 ст. ложку сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка в термосе, настаивают в течение 1-1,5 часов, процеживают. Пьют по трети или по половине стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. Можно также делать отвар из смеси коры лещины обыкновенной и коры караганы (берутся поровну). 2 ст. ложки смеси варят 15 минут в 2 стаканах воды, настаивают 2 часа, процеживают. Пьют по трети стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
Розмарин лекарственный. Растение произрастает в Крыму, на Кавказе, культивируется как декоративное. Водный настой розмарина улучшает сократительную способность сердца, повышает артериальное давление, обладает общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Показан при гипотонии, вегетососудистой дистонии и неврозах, особенно в период климакса. 1 ч. ложку сухих листьев заливают 0,5 л кипятка, настаивают 0,5 часа и пьют по 1-2 ст. ложки 3 раза в день до еды.
Дымянка лекарственная. Довольно распространенное сорное растение, встречающееся на полях, в садах и огородах. В виде водного настоя и настойки используют как тонизирующее средство при гипотонии и астении, мочегонное - при отеках сердечного происхождения. 2 ч. ложки сухой измельченной травы заливают 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивают 8 часов. Процеженный настой принимают по трети или половине стакана 3-4 раза в день до еды.
Настойка на водке: 100 г сухой травы настаивают 2 недели в 0,5 л водки, фильтруют, сырье отжимают. Пьют по 30-40 капель 3-4 раза в день до еды.
Очиток едкий. Настой травы вызывает сужение кровеносных сосудов и повышает давление. Готовится он так:
2-3 г травы заливают 250 г кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Пьют по четверти или трети стакана 2-3 раза в день. При приеме соблюдать осторожность, так как большие дозы могут вызвать тошноту и рвоту.
Мордовник шароголовый. 50 г плодов (семян) заливают 1 л водки и настаивают 3 недели. Готовую настойку принимают по 10-20 капель 2-3 раза в день до еды.
Татарник колючий. 1 ст. ложку порошка из сухих листьев и цветков заливают 300 г кипятка, настаивают в течение часа, тщательно процеживают. Настой пьют по трети или половине стакана 3-4 раза в день до еды. Можно также принимать порошок из листьев (перед их сушкой колючки тщательно обрезают) по 1 ч. ложке 3-4 раза в день, запивая кипяченой водой.
Настой из собранных в начале августа цветочных корзинок пижмы обыкновенной используют в качестве скорой помощи при понижении давления. Рекомендуется делать такую процедуру. В кипяток опускают на несколько секунд сухие корзинки пижмы, затем их слегка остужают и растирают ими ноги, руки и туловище, что вызывает значительное усиление кровообращения.
Портулак огородный. Растение распространено в европейской части России, на Кавказе, на юге Полесья, в лесостепных и степных районах Украины. Молодые листья и стебли используются в пищу для приготовления острых салатов, супов, пюре и приправ к мясным блюдам. На зиму сочные листья солят и маринуют. Особой популярностью зелень портулака с давних пор пользуется у народов Закавказья, Средней Азии, в странах Средиземноморья.
Как лекарственное растение портулак известен со времен Гиппократа. Считалось, что его семена очищают организм. Листья портулака употребляли для лечения импотенции, бессонницы, болезней печени и почек. Научные исследования показали, что отвар и настой портулака способствуют усилению сердечного ритма, повышению артериального давления при значительном сужении сосудов. Кроме того, портулак понижает уровень сахара в крови и может быть рекомендован больным с легкой формой сахарного диабета.
Дескурайния (гулявник). Этот однолетний сорняк обычно встречается у жилья и вдоль дорог, на заливных лугах практически на всей территории России и на Кавказе. Семена добавляют в приправу, заменяющую горчицу, так как они обладают жгучим вкусом. При пониженном давлении используют настой из 1 ст. ложки травы на 300 г кипятка. Настаивать в течение 1-1,5 часа. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за 20 минут до еды.
Огуречная трава (бораго) - хорошо известное и культивируемое огородное растение. Надземная часть используется как пищевое и лекарственное средство. Огуречная трава укрепляет нервную систему и применяется при сердечной слабости, кардионеврозе, пониженном давлении и вегетососудистой дистонии. Регулярное употребление препаратов из огуречной травы способствует стабилизации артериального давления, улучшает настроение и работоспособность.
Свежий сок растения пьют по столовой ложке 2-3 раза в день за 20 минут до еды. 3-4 г сухих цветков или 10 г сухих измельченных листьев настаивают в стакане кипятка 4 часа, процеживают, добавляют немного меда. Выпивают дробно в течение дня до еды.
Бессмертник песчаный. 1 ст. ложку цветков бессмертника заливают 300 г воды, варят 15 минут под крышкой, остужают 45 минут, процеживают. Пьют в теплом виде по трети или половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Другой способ приготовления настоя: 1 ст. ложку порошка цветочных корзинок настаивают 6 часов в 2 стаканах кипяченой воды комнатной температуры, процеживают. Пьют по четверти стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Растение ядовито, поэтому его нельзя применять в больших дозировках и длительное время, а также во время беременности.
Секуринега полукустарниковая. Для лечебных целей заготавливают молодые верхушки растения с бутонами и цветками. Настой секуринеги усиливает сердечные сокращения, возбуждает нервную систему, усиливает мышечный тонус и повышает артериальное давление. Растение используют при астении, быстрой утомляемости, пониженном давлении, ослаблении сердечной деятельности, импотенции, хроническом алкоголизме.
1 г порошка листьев или побегов секуринеги заливают 250 г горячей воды, варят на водяной бане 15 минут, остужают 45 минут, процеживают. Принимают по 1-2 ст. ложки 3 раза в день через полчаса после еды. Следует помнить, что секуринега - ядовитое растение. Дозы превышать нельзя, а лечение с помощью этого растения лучше проводить под наблюдением врача.
Для лечения гипотонии используются некоторые виды полыней, в частности полынь горькая, полынь веничная, полынь обыкновенная, полынь таврическая. Целебными свойствами обладают верхушки цветущих растений, в которых содержатся гликозиды, эфирные масла, алкалоиды, дубильные вещества, органические кислоты. Они оказывают возбуждающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы, усиливают сердечные сокращения, поднимают давление. Кроме того, горечи усиливают секрецию желудочного сока, устраняют спазмы кишечника и улучшают пищеварение.
Настой: 1 ч. ложку измельченного сухого сырья заливают 2 стаканами кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.
Настойка: цветущие верхушки растения заливают водкой в соотношении 1:10, настаивают 2 недели. Готовую настойку принимают по 15-20 капель 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
Отвары из травы полыни используют для ножных и общих ванн. Однако следует помнить, что в больших дозировках препараты из полыней могут оказывать токсическое действие на организм.
Кроме отдельных лекарственных растений при лечении гипотонии можно применять различные фитосборы, оказывающие на организм тонизирующее и общеукрепляющее действие.
По такой же схеме готовятся и используются следующие фитосборы:
Курсы лечения всеми этими сборами 3-4 недели с перерывами в 7-10 дней. Общая продолжительность лечения 3-4 месяца. Нормализация артериального давления и улучшение самочувствия больных наступает обычно уже через 2-3 недели. Во избежание рецидивов болезни рекомендуется прием указанных сборов весной и осенью (даже при нормальном давлении) в течение 1,5-2 месяцев. Наиболее стойкий эффект получается при чередовании курсов лечения препаратами различных растений.
Дополнительно к указанным сборам можно использовать известный рецепт доктора Кнейппа, предписывающий в первый день тщательно пережевывать 4 ягоды можжевельника, ежедневно прибавляя по одной (довести до 15 ягод в день), после чего уменьшать по одной до исходных четырех ягод. Это повысит общий тонус и улучшит аппетит.
Рекомендуются и отдельные растительные препараты, обладающие стимулирующими и тонизирующими свойствами:
настойка корней аралии маньчжурской (настаивать на 70-градусном спирте в соотношении 1:10) - принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды;
Перечисленные растения применяются при физической и умственной усталости, пониженной работоспособности, сердечной недостаточности и гипотонии. Курсы приема по 3-4 недели с чередованием между собой.
Следует отметить, что растительные препараты, обладающие стимулирующими и тонизирующими свойствами, в отдельных случаях при длительном приеме могут вызывать сердцебиение, нарушение сна и другие нежелательные эффекты. Развитие этих явлений можно предупредить, если последний прием описанных средств осуществлять не позже чем за 6 часов до сна.
Кроме того, можно рекомендовать прием психостимуляторов совместно с препаратами валерианы лекарственной. Это повышает эффективность лечения и предупреждает возникновение указанных выше нежелательных явлений. Принимать валериану лучше в виде отвара, который готовится следующим образом: 1 ст. ложку корней заливают 300 г воды, доводят до кипения, варят в течение 5 минут под крышкой, настаивают в течение часа, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
При гипотонии необходимо обратить внимание на питание. Желательно исключить из рациона острые, соленые и копченые блюда. Курение и употребление алкоголя противопоказаны. Людям, страдающим гипотонией, ни в коем случае нельзя переедать. После обильной еды, особенно после употребления жирных калорийных блюд, кровь устремляется к сосудам брюшной полости, и кровоснабжение мозга ухудшается. Очень важно есть не менее 4 раз в день, причем в одни и те же часы. Дело в том, что во время больших перерывов у гипотоников может резко снижаться уровень сахара в крови (гипогликемия), что приводит к слабости, головокружению и даже обморокам.
Утром рекомендуется выпивать чашку (100 г) отвара следующего состава: репейничек аптечный, базилик, лист березы, цветки тысячелистника, трава вербены лекарственной, цветки шалфея мускатного и трава зверобоя продырявленного. Берут по 50 г сухого сырья каждого вида, добавляют 100 г сухой травы гравилата городского, затем 2 ст. ложки этой смеси соединяют с 1 ч. ложкой ягод можжевельника, заливают 0,5 л кипятка, томят на слабом огне 5-10 минут, процеживают.
Гипотоникам желательно включать в свой рацион в основном молочно-растительную пищу с обилием фруктов и овощей, а также продукты, содержащие полноценные белки (нежирное мясо, рыбу, сыр, творог, соевые продукты). На обед рекомендуется салат из равных частей сладкого репчатого лука, зелени петрушки и черной редьки (натереть за 30 минут до еды), заправленный небольшим количеством оливкового масла с виноградным или яблочным уксусом. В обед можно съедать по 100-150 г нежирного мяса (телятина, птица, отварная рыба).
На ужин - блюда без мяса: овощи, макароны, компоты из свежих фруктов, кефир или йогурт с добавлением 1-2 ст. ложек сырого тертого корня сельдерея или кураги, подсушенный хлеб. После еды в обед и вечером можно употреблять по 100 г сухого вина, затем - чашечку натурального кофе.
Через 2 часа после еды выпивают по чашке отвара из смеси листьев черной смородины, травы мелиссы, донника лекарственного, базилика, дымянки аптечной, цветков таволги. Берут по 50 г каждого вида, затем 2 ст. ложки этой смеси заливают 0,5 л кипятка, варят под крышкой 10 минут, остужают, процеживают.
Жителям южных регионов, страдающим гипотонией, можно рекомендовать регулярный прием плодов шелковицы (тутовника): летом - в свежем виде, зимой - в виде варенья, джема, сока и вина. Наиболее полезна черноплодная шелковица.
При плохой переносимости резкой смены погоды рекомендуется ношение специальных магнитных браслетов, оказывающих благоприятное воздействие на биологически активные точки и регулирующие артериальное давление. В настоящее время можно приобрести специальные портативные приборы, компенсирующие колебания магнитной активности Солнца и стабилизирующие состояние сосудистого тонуса.
При пониженном давлении крови в пожилом возрасте и общей слабости рекомендуется использовать пчелиное маточное молочко: 1 г свежего натурального молочка смешивают со 100 г меда и принимают по 0,5-1 ч. ложке 3 раза в день во время или после еды (хранят в холодильнике).
Очень полезно гипотоникам включать в рацион блюда из овсяной крупы (каши, овсяный кисель, отвар из цельного зерна). Когда зацветает овес, можно приготовить настойку из надземной части растения на водке. Для этого в банку помещают нарезанную траву на 1/3 объема и заливают доверху водкой. Настаивают в теплом темном месте 10 дней, фильтруют. Пьют по 1 ч. ложке 3-5 раз в день за 20 минут до еды при гипотонии, бессоннице, общем переутомлении и отсутствии аппетита.
При лечении гипотонии с успехом используются такие доступные процедуры, как горячие грудные обертывания, белые скипидарные ванны по А. Залманову, прохладные и холодные ванны, обтирания, обливания и души, ароматический массаж тела. Горячие грудные обертывания способствуют улучшению кровоснабжения органов грудной клетки и рефлекторно усиливают кровообращение головного мозга, что содействует нормализации сосудистого тонуса. Белые скипидарные ванны вызывают повышение артериального давления вследствие интенсивного раздражения периферических сосудистых рецепторов. Прохладные гидропроцедуры усиливают эффект белых скипидарных ванн путем повышения тонуса нервной симпатической системы и, следовательно, активации прессорных нервных влияний.
Для проведения ароматического массажа используются масляные экстракты из растительного сырья, содержащего тонизирующие биологически активные вещества. Для их извлечения цветки, листья и другие части растений заливают растительным рафинированным маслом (из расчета 1 часть сырья на 5 частей масла) и нагревают при частом помешивании на водяной бане 25-30 минут, затем масло фильтруют. При необходимости для того, чтобы создать более высокую концентрацию активных веществ, экстракцию повторяют несколько раз, каждый раз заменяя отработанное сырье свежим. Чаще всего для масляных экстрактов, используемых при комплексном лечении гипотонии, применяют тысячелистник, чабрец, чабер садовый, тмин, розмарин, пихтовое масло, пижму, разные виды полыни, можжевельник, эвкалипт.
Хороший результат при лечении гипотонии дает несложный сбор, состоящий из травы зверобоя (2 части), тысячелистника обыкновенного (2 части) и корней дягиля лекарственного (1 часть). 1 ст. ложку сбора заливают 300 г прохладной кипяченой воды, настаивают 6 часов, затем кипятят в течение 5 минут, охлаждают, процеживают. Отвар принимают по четверти стакана перед сном в течение месяца, после чего делают перерыв на 10 дней. Это средство улучшает сон, под его воздействием проходят утренние головные боли и уменьшается раздражительность.
Продолжение следует
На приеме у березы