5 проблем "суперженщины"

Увлечение карьерой губит личную жизнь, если займешься личной жизнью, страдает карьера. Эта проблема знакома большинству дам, занимающих ответственные или высокие, руководящие должности. "Суперженщина" (этот термин означает стремление быть идеальной матерью, женой, хозяйкой и начальником) часто самодостаточна, богата, независима и... одинока. Но найти необходимый баланс между карьерой и личной жизнью можно и нужно.

Устроить личную жизнь деловым женщинам мешают 5 проблем, считает психолог Мария Созонова.

Нехватка времени

Помимо работы вы стремитесь быть "идеальной хозяйкой". Если вы прибежали с совещания в восемь вечера, быстренько приготовили ужин, постирали, помыли посуду, вытерли пыль вместо того, чтобы расслабиться, принять ванну и посмотреть телевизор, невроз обеспечен. Безусловно, надо любить и свой дом, и работу, но прежде всего надо любить себя! Деловые женщины, воспитанные в советских традициях, считают, что должны быть идеальны и в работе, и в ведении хозяйства, поэтому не позволяют себе быть хуже соседки, сидящей целый день в четырех стенах. Остановитесь и не стремитесь взять высокую планку во всем. Поймите, что часть дел можно и нужно переложить на другого - домработницу или кого-то из родственников. И возьмите за правило больше времени уделять своему отдыху, не беспокоясь о том, прибрана ли квартира и помыта ли посуда.

Выделите в своем рабочем графике определенное время для свиданий. Кстати, не стоит говорить мужчине, что запланированные с ним встречи вы заносите в органайзер. Пусть ему кажется, что вы назначаете свидание спонтанно, а не лихорадочно вспоминаете, где в вашем плотном расписании есть пустое "окно". И, конечно, встречаясь с кавалером, отключите мобильный и постарайтесь забыть о работе.

Желание "купить" любовь

Успешные женщины думают, что если они обратились в службу знакомств или "сняли" мужчину в баре, то свой вклад в устройство личной жизни уже внесли. Потом они сидят и ждут, когда свалится большое и светлое чувство, при этом не прилагая больших эмоциональных усилий, чтобы это чувство пробудить. А ведь мужчине в доме нужен не начальник, а милая, добрая, понимающая женщина! Не стоит требовать от мужчины любви, не давая ничего взамен, - при таком подходе вами заинтересуется разве что альфонс.

Неумение "подать себя"

Да-да, не удивляйтесь: ухоженные леди, проводящие по нескольку часов в салоне красоты и одевающиеся у известных модельеров, зачастую проигрывают продавщицам или ткачихам, так как попросту не осознают своей женственности. Мужчины их рассматривают исключительно как деловых партнеров, да и сделать руководительнице комплимент не всегда уместно. Немудрено, что такие дамы не слишком уверены в своей привлекательности. И чисто женское кокетство, заигрывания они считают не лучшим способом привлечь мужское внимание. На "романтических" встречах с бизнес-вумен многим мужчинам приходится выслушивать длинные рассказы об их деловых достижениях или, того хуже, служебных проблемах. Не стоит прикидываться дурочкой, чтобы завоевать мужское сердце, - на самом деле большинство предпочитают умных, целеустремленных женщин. Просто попробуйте поговорить о чем-то отвлеченном - музыке, совместных интересах. Правда, если в данный момент у вас на уме только котировки акций, свидание лучше отложить - вы все равно не сможете до конца расслабиться.

Отсутствие "достойных мужчин"

Большинству мужчин бывает приятно, что они рядом с успешной женщиной. Такие люди не чувствуют себя в чем-то ущемленными, даже если зарабатывают гораздо меньше. Но некоторым претят высокий статус и заработки женщины, и в итоге отношения разваливаются. Поэтому ориентируйтесь на образованных мужчин, которые будут вас понимать и не станут завидовать. А если ваш спутник не такой же сильный, успешный человек, то не старайтесь занимать по отношению к нему "материнскую" позицию. Позвольте мужчине реализовать, проявить себя если не в работе, то на каком-нибудь другом поприще.

Страх потерять независимость

Даже если бизнеследи не стремится замуж, она боится связывать себя какими-то узами, потому что понимает: мужчина есть мужчина и он начнет играть роль "ведущего", а не "ведомого". Но "суперженщина" не привыкла к тому, чтобы кто-то принимал решения за нее, а такая позиция негативно влияет на отношения. Учитесь иногда быть слабой и предоставьте кому-то взять на себя ваши проблемы! Притом научиться делать это нужно загодя до того, как вы встретите мужчину своей мечты. Не отказывайтесь от помощи коллег на работе. Если нужна мужская помощь в доме, не стоит портить маникюр, забивая гвоздь. Если кто-то оказывает вам поддержку, почему бы на время не расслабиться? Потом придет время - и мужчина оценит вашу самостоятельность и умение решать сложные проблемы.

Будьте мягче!

Кандидат медицинских наук, сексолог, психотерапевт А. Полеев выделяет среди женщин, сосредоточенных на карьере, два типа:

1) тотальный - когда вы сохраняете жесткие, управленческие качества и на службе, и в семье.

2) гибкий - когда вам удается на работе быть жесткой, а дома становиться мягкой, женственной, то есть "переключаться".

Женщин первого типа больше, чем второго. И, вопреки распространенному мнению, они не отказываются от личной жизни ради работы. "Суперженщинам" хватает силы и на то, и на другое. Правда, их интимная жизнь довольно своеобразна. Исследования показывают, что сексуальная активность таких женщин выше, чем у других, и они получают большее сексуальное наслаждение. Другое дело, что таким дамам достается меньше тепла и любви. Исследователь Дэвид Лестер из Филадельфии утверждает, что мужья изменяют женщинам-руководителям "тотального" типа в четыре раза чаще, чем тем, кто не занимается своей карьерой. Причем количество командировок занятой супруги прямо пропорционально количеству измен мужчины. Впрочем, такие женщины часто относятся к этому терпимо, более того, если командировка длится 3-7 дней, то руководительница сама успевает изменить своей второй половине.

Женщина "тотального" типа сохраняет "мужские" черты даже дома. Приказной тон, неумение идти на компромиссы, быть мягкой заставляют родственников страдать, и семья может распасться. Выйти замуж второй раз становится сложно, если не сказать - невозможно.

Женщины второго типа, "гибкого", чаще всего замужем, воспитывают детей. Они показывают хороший пример своим отпрыскам, которые вырастут гораздо более приспособленными к "взрослой" жизни. Да и психологи утверждают, что дети таких руководительниц лучшего мнения о своих мамах, чем чада уборщиц или поварих. Большинство "гибких" женщин продолжают быть таковыми и на работе: проявляют сочувствие, сопереживание и сострадание. Но что касается любви, то им сложно познать всю полноту этого чувства, так как мысли обычно заняты работой и отвлечься от них довольно трудно.

Вот такие советы можно дать и тем, и другим, чтобы снять нагрузку и стресс:

- старайтесь не работать дома, а если это невозможно, выделите для этого определенные часы или дни (кроме выходных!);

- вместе с родственниками занимайтесь спортом, почаще выходите из дома. Ведь место, где есть компьютер, навевает мысли о работе, а не об отдыхе;

- регулярно выезжайте за город, чтобы сменить обстановку;

- займите себя хобби - это может быть туризм, рыбалка, коллекционирование или собирание цветов в лесу.

Лолита Милявская: