-В ТЕЧЕНИЕ первого года жизни наилучшим питанием для ребенка является материнское молоко, - считает специалист Российской ассоциации планирования семьи Инна АЛЕКСИНА.
- Чем раньше вы приложите малыша к груди, тем лучше для вас обоих. Желательно, чтобы это произошло сразу после родов.
Одни считают, что кормить ребенка необходимо по требованию. Другие придерживаются строгого распорядка дня. У того и другого метода есть свои достоинства. Но лучше всего, если малыш сам установит режим кормления. Для этого первое время прикладывайте его к груди по требованию. Кстати, чем больше новорожденный сосет грудь, тем больше молока вырабатывается у матери.
От кормления грудью можно получать удовольствие: ведь это максимально близкое общение мамы и малыша. Уже через неделю после родов вы легко освоите эту несложную науку.
Существует несколько распространенных мифов, которые иногда превращают естественный для женщины процесс в тяжелую работу.
Миф 1: Кормить грудью больно.
Еще во время беременности желательно подготовить соски к кормлению. Для этого их необходимо после душа растирать махровым полотенцем. А если появились трещинки - это результат неправильного прикладывания ребенка к груди. Постарайтесь, чтобы ребенок захватывал ртом не только сосок, но и часть ореола. А после кормления смажьте соски капелькой молока и дайте им высохнуть.
Миф 2: Необходимо строго следить за диетой.
Считается, что кормящая женщина нуждается в какой-то особенной полезной пище, а также лишена многих гастрономических радостей. На самом деле питание должно быть лишь разнообразным. И есть можно практически все. Необходимо только исключить из рациона те продукты, которые вызывают аллергическую реакцию у вас или отца малыша и могут стать причиной детского диатеза.
Миф 3: Грудь потеряет форму.
Независимо от того, кормите вы или нет, грудь все равно из девичьей превратится в женскую. А для поддержания ее формы необходимо еще во время беременности выполнять специальный комплекс упражнений.
Миф 4: Перед каждым кормлением необходимо мыть грудь.
Если вы два раза в день принимаете душ, то этого вполне достаточно. Кроме того, мыло, вода и другие дезинфицирующие средства сушат кожу и сделают соски болезненными, вызывая появление трещин.
Миф 5: Малышу, скорее всего, не хватает молока.
Если вы кормите по требованию, а малыш прибавляет в месяц не менее 500 грамм и мочится не меньше 6 раз в сутки, то нет причин для беспокойства.
Миф 6: Необходимо после каждого кормления сцеживаться.
При естественном вскармливании у матери вырабатывается столько молока, сколько необходимо. Чем больше вы будете сцеживаться, тем больше будет молока. Исключение составляют случаи нагрубания молочных желез в течение нескольких дней после родов, когда налаживается выработка молока.
Миф 7: Вы постоянно привязаны к ребенку.
Молоко можно сцеживать и хранить около 8 часов при комнатной температуре, три дня в холодильнике и до трех месяцев в морозильной камере. При этом его качество сохраняется. Так что можете смело оставлять младенца на бабушку или няню, снабдив их запасом молока в бутылочке.
Миф 8: После кесарева сечения нельзя кормить.
Конечно, в этом случае молоко может появиться несколько позже. Но ребенка все равно необходимо регулярно прикладывать к груди. Придется только найти удобное положение, чтобы не повредить швы в первые дни после операции.
Достоинства естественного вскармливания для матери:
-
кормление грудью помогает установить контакт с малышом;
- кормление грудью способствует сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние - следовательно, вы быстрее восстановите фигуру;
- естественное вскармливание обладает контрацептивным действием и при соблюдении особых условий препятствует возникновению новой беременности - об этом мы писали в прошлом номере;
- у женщин, кормивших грудью, гораздо реже наблюдаются анемия, остеопороз, рак яичников и молочных желез.
Достоинства естественного вскармливания для ребенка:
-
материнское молоко содержит все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы в нужном количестве;
- материнское молоко защищает от болезней; дети, находящиеся на естественном вскармливании, реже простужаются, страдают от аллергических заболеваний, диареи и отита, чем те, кто вскармливается искусственно;
- сам процесс кормления грудью дает ребенку чувство уверенности, спокойствия и комфорта.
Молочко от "рабочей лошадки"
Работающие мамы почти всегда сталкиваются с проблемой "протекания молока": вы в офисе, но наступил час кормления - и молоко привычно вытекает из груди.
-
Если молоко брызнуло в самый неподходящий момент, то надо плотно прижать к соскам раскрытую ладонь: это остановит "фонтанчик".
- Для кормящих женщин существуют специальные бюстгальтеры - с застежкой спереди и кармашками для прокладок внутри.
- От протекающего молока спасает и обычная марля в несколько слоев, но в наше время уже изобретены специальные гигиенические прокладки - они дольше сохраняют ощущение сухости.
- Прокладки надо менять как можно чаще, иначе создается парниковая среда, которая способствует образованию трещин сосков и развитию воспалительных процессов.
- По той же причине в период кормления можно пользоваться только хлопчатобумажными лифчиками, и боже вас упаси от поролона.
- При нагрубании и болезненности молочных желез в первые несколько дней после родов прикладывайте к груди махровое полотенце с завернутым в него пакетиком льда; перед кормлением сцедите немного молока - если это очень больно, примите теплый душ, направляя струю на грудь; лишь затем начинайте кормить ребенка.
Чисто мужская проблема