Примерное время чтения: 1 минута
61

Где дышать спортсменам?

Загрязнение воздуха автомобильными и промышленными газами опасно, но оно вдвойне опасно спортсменам. Причина в глубоком дыхании. Пока вы не подвергаете себя нагрузкам, ваше дыхание остается поверхностным.

Так что яды напитывают легочную ткань в меньшей степени. Ну, а усиление нагрузки закономерно приводит к гипервентиляции и, как следствие, переполнению легких вредными соединениями. Многие из них оседают в легких навсегда, провоцируя трофические изменения. В итоге функциональный объем легких, то есть их способность к "перекачке" воздуха может упасть на 20%! Часто развиваются такие заболевания, как астма и энфизема. С этой точки зрения, заниматься, например, бодибилдингом стоит в окраинных залах, стоящих вдали от переполненных магистралей. Если зал находится в центре города, то занятия спортом нанесут вам больше вреда, чем пользы.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно