Примерное время чтения: 5 минут
69

Воспитание бегом

Главное - найти себя в жизни. Хотя бы в чем-нибудь. Нашел - полдела сделано. Остальное зависит от таланта и случая. Люди, о которых пойдет речь дальше, нашли себя в беге.

ФРУНЗЕНСКАЯ набережная. Холод собачий. То град, то снег, то солнце. А они бегут. По одному и группами, рассекая локтями воздух и возмущая спокойствие дам в ночных рубашках, мелькающих в окнах. Марафон "Лужники-2002" плюс чемпионат России. Кстати, для информации: жены редко одобряют увлечение мужей, особенно если оно серьезное. Будь то другая женщина, рыбалка или тот же бег. Не терпят конкуренции. При одном условии - если сами не бегают, не ловят и т.д. Об этом мне поведал Николай Кругликов - марафонец, муж и тренер со стажем, которого я встретил тут же, на обочине набережной.

- Ради чего они бегут, Николай?

- Для них это праздник, встреча с друзьями. Радость внутри себя, что ты можешь это...

- Но ведь инфаркт реально получить. Бежать-то почти 50 км...

- А его можно и в кровати заработать. С женщиной, например... К тому же для первых тридцати - это работа, за которую они получают деньги. Это их хлеб.

- С маслом?

- У лидеров - да. Но много этим не заработаешь, это не торговля. Так, поездить, мир посмотреть... Сегодня, например, сильнейшие не бегут. Нет стимула. Приз - телевизор. А в Нью-Йоркском, Бостонском марафонах - 50 тысяч долларов плюс машина.

- За эти деньги африканцы кожу с себя сдерут, но выиграют. Зато мы в женщинах сильны...

- Потому что за рубежом женщины редко бегают - не принято. Она там просто женщина. А у нас - добытчица, семью кормит.

- А муж стоит с секундомером и засекает.

- Очень распространенный случай. Сплошь и рядом.

- Как? И у вас тоже?

- Нет, моя - домашняя. Но если бы показывала результаты, я бы ей с удовольствием помогал.

- Это спорт для обеспеченных или рабочих и крестьян?

- Если у отца - машина, дом в три этажа, вряд ли сын будет упираться. Исключения редки. Бывает, правда, сам папочка на старт выходит, у них это называется "для души".

- Какими качествами надо обладать марафонцу в первую очередь?

- Характером. Без него здесь делать нечего. Выносливость - дело наживное.

- Но ведь длительный бег чреват, ноги можно в порошок стереть...

- Ну, нет. Есть масса хитростей, приспособлений - мази, кремы, растирки, пластыри...

- Рост имеет какое-нибудь значение?

- Бывают и маленькие марафонцы, и высокие. Это несущественно. Здесь от таланта и трудолюбия многое зависит.

- Сколько приблизительно они набегают в месяц?

- От 500 до 1000 км.

- А в день?

- По-разному. Обычно километров двадцать. В воскресенье побольше - 30-40.

- Но для этого надо не работать...

- Да, это профи. У остальных приблизительно так: до 40-50 - пил, курил, потом болячки замучили - побежал. Или инфаркт словил - тоже в бег вдарился. Для укрепления сердечной мышцы...

- А ребенку как пристраститься?

- Тут все от желания зависит. Если его нет, зачем из-под палки заставлять? Пускай ищет. Не получилось в лыжах, пошел в баскетбол поиграл, поплавал. Некоторые свой вид только в 40 лет находят...

- Допустим, он остановился на беге, а в ДСШ не хочет идти. Как ему тренироваться самому?

- Самому не получится. Кто-то должен взять над ним шефство. Родитель, преподаватель физкультуры... В конце концов, в Клуб любителей бега можно обратиться, там опытные люди, все расскажут. К тому же у нас по этой тематике есть масса литературы. А вообще совет простой: хочешь бегать - бегай!

- А ты как начинал?

- Я с лыж, до 30 лет катался. Но этот вид превратился в спорт богатых. Там в год только на инвентарь нужно порядка двух тысяч долларов, если серьезно заниматься. Бег - более демократичен. Надел кроссовки и побежал. Вот я до сих пор и бегаю...

- Мастер спорта по марафону?

- Нет, я специалист по суточному бегу и бегу на 100 километров. Если марафонцы бегают 500-800 км в месяц, то тут приходится до полутора тысяч накручивать.

- Сколько теряешь в весе за сутки?

- Нисколько, можешь еще и прибавить.

- Как это?

- А так: там столько напитков выпиваешь, каши этой. Не поел, заголодал - "поплыл".

- Жены не обижаются на бегунов: мол, слабоват ты как мужик...

- Наоборот. Особенно у дедушек. И после 70 лет они в порядке.

- А до каких лет можно бегать марафоны?

- Профессионально - лет до сорока, а в суточном можно и в пятьдесят выигрывать любые соревнования. Моему брату 45, мне 43, так что еще побегаем...

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно