В последнее время у меня стал почему-то часто садиться голос. Стараюсь лечить его горячим питьем - результат нулевой. Как поступить?
Осип, 23 года
Во-первых, постарайся говорить на полтона ниже, чем обычно. Давно замечено, чем тише ты говоришь, тем внимательнее тебя слушают. Во-вторых, для профилактики проблем с голосовыми связками в рацион следует включить мед и прополис. Лечиться горячим питьем в корне неправильно. Севший голос восстанавливается прохладными напитками, содержащими солевые растворы и йод. Кроме того, быстрее прийти в норму голосу помогут молоко с медом и ингаляции на минеральной воде. Для того чтобы устроить себе подобную ингаляцию, нагрей в кастрюле минеральную воду и добавь в нее несколько капель облепихового, шиповникового или оливкового масла, затем накройся полотенцем и глубоко вдыхай эти пары 10-15 минут.
Все о печени, часть 18