НАСТОЛЬНЫЙ теннис - одна из самых демократичных игр человечества. Играют в нее стар и млад, худой и полный, ловкий и неуклюжий - и все получают удовольствие. Виной тому несложные правила, легкая ракетка, маленький шарик и даже смешное название "пинг-понг": "пинг" - с таким звуком целлулоидный шарик ударяется о жесткую ракетку, "понг" - отскакивает от стола.
МНОГИЕ москвичи играют на дачах на самодельных столах и так же, как и несколько десятков лет назад, перегораживают их подручными материалами. С первыми лучами солнца в городских дворах оттаивают железные столы для настольного тенниса, поставленные на средства города. Играть на неровной заржавевшей поверхности взрослым противно, однако детям и подросткам и это в удовольствие: лишь бы мячик весело скакал. В подмосковных пансионатах игроки по-прежнему без проблем перекидываются пробками от шампанского, ожидая официально разрешенного часа для настольной игры. Конечно, можно и на шести сотках установить дорогостоящий теннисный стол и убирать его на ночь на террасу, можно возить в пансионат полный "боекомплект" для тенниса, все можно, да вот надо ли это обычному рядовому москвичу?
В Москве множество мест, где можно сыграть в настольный теннис не по старинке, а на уровне современных научных достижений. В спортивном клубе "Форвард" - 80 руб., в клубе "Малахит" - 150 руб., в "Крылатских холмах" - 30 руб., в фитнес-клубе "У башни" - 100 руб. Играть можно как вдвоем, так и вчетвером, правила игры позволяют.
Играть в "Нескучном саду" приятно и весело, несмотря на неровности столов и колдобины под ногами. Все дело в свежем воздухе и большой компании заядлых теннисистов, которая собирается здесь ежедневно и с удовольствием впускает в свои ряды любого увлеченного новичка. Цены на новый сезон пока не установлены, но вряд ли они будут большими: в "Нескучном саду" не принято "обирать" спортсменов.
Чем хорош теннис кроме доступности? Конечно же, своей пользой для тела и души. В отличие от видов спорта, делающих упор на развитие мышц тела, в настольном теннисе прежде всего развивается эмоциональное восприятие ситуации. Необходимость в считаные секунды решить поставленную задачу и мгновенно отреагировать мышечным движением - хорошая тренировка для жителей полного опасностей мегаполиса, где способность чувствовать ситуацию и быстро реагировать на нее - основа выживания. Если о простом, то настольный теннис развивает гибкость, отлично тренирует мышцы живота. О том, что теннис полезен для сердца и сосудов, и так известно каждому.
Однако и в бочке меда есть ложка дегтя. Так, современная медицина утверждает: занимаясь "однорукими" видами активного спорта: теннисом, бадминтоном или сквошем, не следует чрезмерно увлекаться, иначе перегрузишь работающую руку и соответствующую ей часть спины, что ведет к ряду серьезных заболеваний. Если же играть для души, пару раз в неделю по часу-полтора, польза гарантирована, причем как телу, так и душе.
А теперь личный совет. В настольном теннисе побеждает не тот, у кого спортивная техника лучше, а тот, у кого нервная система крепче. Отражать атаку, пусть даже маленького целлулоидного мячика - хорошая тренировка для большой жизни. Так что играйте и выигрывайте!
Зинаида КИРИЕНКО, актриса:
- К ТЕННИСНОМУ столу я подошла, уже будучи взрослой. Меня тренировал муж - профессиональный волейболист. Долгое время я выполняла роль так называемого "партнера-дырки", потом постепенно пропускать шары стала реже, а сейчас уже обыгрываю многих своих гостей! Раньше играла с детьми, которых вместе с супругом мы обучали пинг-понгу на настольной игре "Теннис". Теперь играю уже с внуками на недавно купленном столе, который украшает нашу дачную мансарду. Жаль, что очень многое в жизни зависит от настроения и погоды. Обычно я облачаюсь в спортивный костюм и гоняю шарик по полчаса-часу в день. Сейчас много поездок, я редко бываю на даче. К тому же зимой верхние этажи там не отапливаются, поэтому мы с нетерпением ждем лета, чтобы вновь устроить турнир по пинг-понгу.
Спорт для ленивых