Здоровое питание, активные занятия спортом - все это очень популярно в наше время. И все большее количество людей склоняются к здоровому образу жизни. Включив однажды вечером телевизор и случайно наткнувшись на трансляцию какого-то турнира по бальным танцам, я в очередной раз задалась вопросом: а все-таки за чем я наблюдаю - за искусством или за спортом? С одной стороны замираешь от красоты тел танцующих, от блеска и элегантности их платьев, от волнующей музыки. С другой стороны - начинаешь задумываться об определении слова "спорт", когда видишь турниры, где танцоров называют спортсменами, где присутствуют судьи, где ставятся баллы за исполнение...
Сразу оговорюсь, что я имела достаточный опыт выступлений на спортивных турнирах в прошлом. И теперь абсолютно уверена, что такие нагрузки не под силу человеку, обремененному работой или учебой. Но желание снова прикоснуться к прекрасному миру танца заставило искать альтернативу.
Альтернатива нашлась совершенно случайно. Моя подруга, зная, что я очень люблю танцевать, но из-за травмы ноги давно забросила бальные танцы, пригласила меня на одно танцевальное мероприятие - хастл-дискотеку. Мои ощущения описать достаточно сложно. Я видела перед собой пары, танцующие под любую музыку, постоянно меняющие партнеров. От этого их танец становился еще интереснее. Мне, как человеку, который занимался бальными танцами, было абсолютно непонятно, как люди, не заучивая определенных комбинаций движений, не отрабатывая их по много часов, могут так изящно импровизировать под любую музыку с любым партнером.
Так я открыла для себя танец хастл. Немного поясню - в переводе на русский слово "хастл" означает "суета, толкотня". Некоторые танцоры расшифровывают его как "Художественно-Артистичный Способ Толкания Людей" - но это уже шутка. Постепенно я выяснила, что люди, которые меня так поразили, вовсе не являются профессиональными танцорами. Более того, хастл как раз интересен тем, что это танец для всех и на все случаи жизни. Научиться танцевать на минимальном уровне можно всего за пару месяцев. При этом каких-то специфических требований - вроде способностей, возраста, предыдущей подготовки - нет. Нет и необходимости в том, чтобы изначально затевать курс обучения со своей партнершей/партнером: занятие построено таким образом, что пары периодически меняются партнерами. Таковы характерные черты социальных танцев, т.е. танцев, доступных для всех.
Это было почти 8 лет назад. С тех пор хастл стал моим увлечением на всю жизнь.
О пользе дела
Позанимавшись даже недолго, ты сможешь, например, поразить всех родных и знакомых своим невесть откуда взявшимся умением танцевать; познакомишься с кучей новых, совершенно разных и очень интересных людей; окрепнешь и разовьешься физически. Даже повысишь за счет развития пластики свою внешнюю привлекательность. Всего через полгода ты сможешь принять участие в настоящих турнирах для начинающих и, например, осуществить мечту стать звездой сцены. После года тренировок уже реально принимать участие в российских и международных соревнованиях, которые становятся все более популярны.
Кроме этого, ты не просто научишься танцевать, но и сможешь продемонстрировать полученные навыки. В Москве практически каждый день проходят хастл-дискотеки. Стоит отметить, что специализированные дискотеки проводятся практически по всем направлениям. Они идут в обычных клубах, которые предоставляют свои помещения для подобных мероприятий. Характерной чертой таких дискотек является то, что приходящие туда люди могут смело пригласить на танец любого понравившегося партнера/партнершу, не рискуя быть отвергнутым. Основной принцип социальных танцев - общение, и, естественно, оно не ограничивается только временем занятий или дискотек. Очень часто проводятся совместные поездки, начиная от выездов в подмосковные дома отдыха и заканчивая путешествиями на какие-нибудь далекие тропические острова. По сути, мир хастла - это такая параллельная реальность, в которую ты можешь периодически сбегать из своей обыденной жизни для улучшения ощущений. А потом возвращаться обратно.
Это направление становится все более популярным в России и за ее пределами. Школы танца есть в Москве, Владимире, Фрязино, Самаре, Санкт-Петербурге, а также Белоруссии и Украине.
За 45 минут занятий танцоры "сжигают" до 600 калорий. Таких результатов не всегда можно добиться и в тренажерных залах.
Хастл появился в Москве в недрах МГУ в 1979 году. Из Америки была привезена видеокассета и учебник с описанием движений. Вскоре появилась группа энтузиастов, которые танцевали на дискотеке "В12" - на 12-м этаже МГУ. В дальнейшем те, кто когда-то учился танцевать, начали сами вести уроки. Так что все студии, клубы и школы, которые сегодня существуют в Москве, вышли из МГУ.
Советы
Выбор школы
Хастл - танец любительский, самодеятельный, и система преподавания его еще не сложилась, как не сложилась и объективная система оценки квалификации преподавателей. В том, что в некоторых случаях его преподаванием занимаются люди, не получившие базовой хореографической подготовки, нет ничего плохого. В конце концов, человеку, который хочет научиться танцевать хастл, действительно не нужно быть звездой классического балета.
Но есть один важный момент. Очень и очень многие, начав заниматься, не ограничиваются двумя-тремя первыми месяцами подготовки, а все время стремятся повысить свой уровень. Играет роль и соревновательный аспект - среди танцоров хастла регулярно проходят конкурсы, и, естественно, выигрывают наиболее подготовленные.
И если человек не остановится на самом начальном уровне, отсутствие базовой хореографической подготовки у его первого преподавателя может сыграть впоследствии дурную роль. Все-таки первый тренер задает определенный стандарт, да и его движения ученик копирует на бессознательном уровне. И одно дело - движения человека, обладающего большим танцевальным опытом, причем, зачастую в различных танцевальных направлениях, и совсем другое - пластика дилетанта, пусть и старательного.
Если ты решил(а) серьезно заняться танцами такого типа, выбирай педагогов с "багажом" не только хастла и имеющих регалии в хастл-турнирах, а с серьезным опытом в других направлениях спортивного "танцевания", где уже существует устоявшаяся педагогическая база, например, в спортивных бальных танцах. Это облегчит тебе жизнь, так как изначально даются основы классической школы: внимание к работе рук, ног, корпуса, следят также за нагрузками и технически правильным выполнением движений, что поможет избежать растяжений и прочих травм. Преподаватель, знакомый с классической техникой, владеет знаниями о моторике движений человеческого тела, взаимосвязях между различными частями тела и способен не только показать, как надо правильно делать, но и грамотно объяснить, что надо сделать для того, чтобы добиться нужного результата. В этом случае ты будешь уже не просто бездумно пытаться повторять движение, а осознавать всю последовательность действий своего тела. Таким образом, квалифицированный преподаватель, помимо набора красивых движений, даст тебе еще и инструментарий для понимания их моторики. Поскольку моторика движений человеческого тела универсальна (ну, не согнешь ты коленку в обратном направлении и не укусишь себя за локоть), то через определенное время, ты уже самостоятельно сможешь анализировать технику исполнения того или иного движения. Это поможет намного быстрее, а главное, правильнее и без травм изучать новые сложные движения и связки, получая от танца истинное наслаждение.
Как одеваться
Что касается одежды и обуви - тут жестких ограничений нет - танцуй, в чем удобно. Единственное, что хочется отметить, что в специализированной танцевальной обуви гораздо удобнее, чем в обычных кроссовках или босоножках. Стоимость такой обуви от 1500-3500 руб. за пару. Есть несколько танцевальных магазинов, в которых тебе помогут подобрать наиболее оптимальный вариант.
Что почем?
Обучение
Занятия обычно проходят 2 раза в неделю по 1-1,5 часа. Стоимость в среднем - от 1000-2000 руб. в месяц (абонемент на 8 занятий), в зависимости от помещения и уровня преподавателя. Чтобы более-менее прилично танцевать, достаточно 2-3 месяцев.
Дискотеки
В Москве, как писалось выше, проходит много специализированных дискотек. Иногда они бесплатные. Стоимость остальных 50-150 руб.
Турниры
Для любителей посоревноваться в Москве периодически проходят фестивали или турниры по хастлу. Стоимость участия - 100-200 руб. с человека. Наличие специальных костюмов необязательно. Для желающих мир посмотреть и себя показать при определенных финансовых возможностях есть реальный шанс поучаствовать в международных турнирах. Чаще всего они проходят в Германии, Швейцарии, Италии. Стоимость участия - 30-50 евро с пары. К этому прибавляется оплата проживания, транспорта и покупка костюмов. Стоит отметить, что костюмы обходятся гораздо дешевле, чем в спортивных танцах. Словом, если у тебя есть в наличии свободных 1500-2000 евро, смело можешь стать участником международного турнира. Многие западные танцоры постоянно катаются по Европе, где практически каждые две недели проходят чемпионаты, первенства и кубки.
О возрасте
Если твои родители (или бабушка с дедушкой) скучают вечерами дома или лелеют давнюю мечту заняться танцами, отправь их в студию хастла. Возраст здесь совсем не помеха. Чемпионами по социальным направлениям можно стать и в 50 лет. В Европе к своим годам люди относятся проще. На соревнованиях в Германии в группах для начинающих можно увидеть много пар "за 50".
www.discoswingworld.ch - адрес сайта, на котором публикуется расписание международных турниров.
Впервые на большом экране хастл был показан в фильме "Лихорадка субботнего вечера" с Джоном Траволтой.
В России и в Европе постоянно проводятся турниры по социальным танцам. Есть замечательная возможность попробовать свои силы в качестве танцора на турнире, даже если ты занимаешься танцами всего несколько месяцев .
Смотрите также:
Сергей Векслер: "Спорт отвлекает от ерунды"