Раздражительность отравляет нашу жизнь и жизнь тех, с кем мы общаемся. Переживать раздражение молча, значит, укорачивать свою жизнь: мы болеем не от того, что едим, а от того, что ест нас. Однако не сдержать раздражение - это путь к конфликту (хрен редьки не слаще).
Действительно ли вы раздражаетесь или просто не хотите сдержаться? Проверьте себя с помощью теста.
Варианты ответов на вопросы: "очень" - 3 очка, "не особенно" - 1 очко, "ни в коем случае" - 0 очков.
Раздражает ли вас:
1. Смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать?
2. Женщина "в летах", одетая, как молоденькая девушка?
3. Чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час пик) в очереди?
4. Когда какой-то человек кашляет в вашу сторону?
5. Курящая на улице женщина?
6. Когда кто-то грызет ногти?
7. Когда кто-то смеется невпопад?
8. Когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать?
9. Когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает.
10. Когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и комментирует сюжет фильма?
11. Когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, статьи, которую вы только собираетесь прочесть?
12. Громкий разговор в общественном транспорте?
13. Слишком сильный запах духов?
14. Человек, который слишком энергично жестикулирует во время разговора?
Итак:
Более 40 очков. Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя, а это слишком расшатывает нервную систему, от чего страдают и окружащие. Вам нужно учиться брать себя в руки.
12-39 очков. Вас можно отнести к самой распространенной группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод вы не делаете драму. К неприятностям вы умеете "поворачиваться спиной", достаточно легко забываете о них.
11 и менее очков. Вы весьма спокойный человек, реально смотрите на жизнь или этот тест недостаточно исчерпывающий, и ваши наиболее уязвимые стороны так в нем и не проявились? Судите сами. По крайней мере, с полной уверенностью о вас можно сказать: "Вы не тот человек, которого легко можно вывести из равновесия".