На дворе январь, стало быть, организму ребенка начинает существенно не хватать витаминов. Дефицит солнечных лучей, овощей и фруктов делает свое дело - дети чаще болеют да и, будучи здоровыми, беспокоят нас своей бледностью и вялостью. Что нужно включить в рацион ребенка в этот период? Ответ вы найдете в табличке, данные для которой были предоставлены сотрудниками кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования.
Это перечень наиболее важных, но далеко не всех необходимых ребенку витаминов, кроме того, нужно позаботиться и о микроэлементах, которые нужны для растущего организма. Вот почему в зимние месяцы и вплоть до апреля - мая нужно наряду с разнообразным питанием давать ребенку синтетические витаминно-минеральные комплексы. Пить их нужно ежемесячно, но не более 10 дней подряд.
КТО СКАЗАЛ, ЧТО САХАР - ЭТО БЕЛАЯ СМЕРТЬ?