Иногда я чувствую боли в сердце, но обследование ничего не показало. Что это может быть и возможна ли какая-то профилактика?
А. К а м о в, Пермь
Отвечает врач-кардиолог Светлана Гавриловна ТАНБАЕВА:
- ЕСЛИ при обследовании сердца ничего не обнаружено, значит, боли являются проявлением заболевания вегетативной нервной системы - вегетососудистой дистонии. Этому заболеванию способствуют избыточные нагрузки при несоблюдении режима отдыха и труда. Частая, к сожалению, склонность у современных людей к курению, употреблению алкоголя, а страшнее всего - употребление наркотиков. Долгое сидение у телевизора и компьютера, малоподвижный образ жизни и увлечение "мусорной едой" - чипсы, гамбургеры и т. д. Из вышесказанного ясно, что необходимо предпринять, чтобы не определять погоду за окном по своему самочувствию. Для этого необходимо, чтобы всему было свое время: время для работы, время для отдыха, время для сна. Полезна комфортная двигательная нагрузка, например пешие прогулки по 30 мин. в день. Утром хорошо принять душ с поочередным изменением температура воды: потеплее - похолоднее, а вечером - принять теплую ванну. А весной и осенью полезно принимать витаминный комплекс с микроэлементами.
Сердечный враг