В предыдущих выпусках известный народный целитель Геннадий МАЛАХОВ подробно рассказал нашим читателям о том, как можно укрепить и восстановить свое здоровье без лекарств с помощью четырех целительных сил - сознания, дыхания, питания и закаливания. Не менее важную роль в его оздоровительной программе играет иммунитет. От состояния иммунной системы зависит восприимчивость человека к различным заболеваниям. Чем выше иммунитет, тем меньше человек болеет. Благодаря иммунной системе уничтожаются чужеродные, не свойственные здоровому человеческому организму клетки. Ослабление иммунитета приводит к ослаблению всего организма в целом, к болезням и ухудшению самочувствия. Сегодня Геннадий Малахов дает рекомендации, как можно повысить иммунитет, используя резервные возможности человеческого организма.
(Продолжение. Начало в "АиФ. Здоровье", N 20, N 22, N 23, N 25, N 27)
ПАРАМЕТРАМИ высокого иммунитета являются отсутствие каких-либо (прежде всего хронических) заболеваний, быстрое заживление ран, порезов, ожогов, невосприимчивость к болезням до глубокой старости. Угасание иммунитета вызывает процессы старения и болезни, а его полное исчерпывание приводит к смерти. К причинам, вызывающим ослабление иммунной системы, относятся стрессы, неправильное питание, активное применение антибиотиков и различных химических веществ, геопатогенные и техногенные воздействия, тяжелые травмы и хирургические операции. Как же человек может защитить себя и свою иммунную систему от этих вредных воздействий?
Входные ворота для болезней
СТРЕССЫ. К сожалению, от стрессов современному человеку никуда не деться. Чтобы оказать им достойное противодействие, надо заставить себя спокойно реагировать на любую стрессовую ситуацию.
Например, если вам нагрубили, не торопитесь сразу же вступать в словесную перепалку. Оцените ситуацию. Если это элементарное хамство, то пропустите обидные слова мимо ушей. Если же вы заслужили грубость в свой адрес, примите ее как должное и в дальнейшем постарайтесь не давать поводов для скандалов. Научитесь смотреть на себя со стороны и критически относиться к своим словам, действиям, поступкам. Это защитит вас от стрессов и пойдет на пользу вашему здоровью.
Неправильное питание. Особенно сильный удар по иммунной системе наносит избыточное питание и питание не свойственной человеку пищей. Питание должно быть небольшим по объему. За один прием человек должен принимать столько пищи, сколько вмещается в его сложенные вместе ладони.
Употребление не свойственной человеку пищи также способствует скоплению чужеродных бактерий и грибков в желудочно-кишечном тракте и приводит к развитию дисбактериоза. На первое место по вредности я ставлю продукты, содержащие дрожжи (хлеб и хлебобулочные изделия) и способствующие брожению (сахар). Свойственная человеческому организму пища это натуральные продукты: фрукты, овощи, свежевыжатые соки, орехи, дикорастущие и культурные травы, крупы и злаки, мед и продукты пчеловодства, а также в небольшом количестве яйца, молочные и кисломолочные продукты.
Антибиотики. Пагубность их применения заключается в том, что они срывают нормальную работу иммунной системы. Иммунная система как бы чувствует, что ей нет никакой необходимости бороться с вирусами и бактериями, поскольку за нее это делают антибиотики, а она "решает" немного отдохнуть, расслабиться. Постепенно с каждым новым приемом антибиотиков организм вырабатывает все меньше и меньше иммунных клеток, функция иммунной системы вначале ослабляется, а потом и вовсе сворачивается, атрофируется. Организм полностью переключается на борьбу с болезнью только с помощью лекарств. Чтобы не попадать в зависимость от антибиотиков, желательно применять их только в самых экстренных случаях.
Химические вещества тоже подавляют иммунную функцию. Разного рода средства борьбы с насекомыми, моющие средства и стиральные порошки, косметика и дезодоранты, горюче-смазочные материалы и многие другие прочно вошедшие в нашу жизнь плоды современной цивилизации попадают в организм через легкие и кожу и накапливаются в нем. Через некоторое время эти накопления начинают давать те или иные виды аллергических, желудочных и других расстройств. Поэтому старайтесь по возможности сократить применение химических веществ в быту и подходите к их выбору с особой осторожностью.
Геопатогенные и техногенные зоны провоцируют видоизменение клеток и ослабляют организм. Совет один - не посещайте их без крайней необходимости.
Что касается хирургических операций, то соглашаться на них следует лишь в случае крайней необходимости. Ни в коем случае не соглашайтесь на удаление селезенки и вилочковой железы. Без них организм обрекается на страшные муки и верную смерть, резко возрастает опасность появления злокачественных опухолей. Еще опаснее операции по пересадке органов. У таких людей опасность возникновения злокачественных опухолей возрастает по сравнению с обычным человеком в 10-1000 раз! Советую также удалить все амальгамовые пломбы, которые содержат ртуть и медленно отравляют организм. Запомните, любое лечение и оздоровление должно выполняться с помощью естественных сил организма и природы.
Как укрепить линию обороны
УКРЕПЛЕНИЮ иммунитета будет способствовать:
- очищение толстого кишечника с помощью клизм;
- очищение крови и лимфы с помощью парной и свежих соков;
- очищение соединительной ткани с помощью голодания, свежих соков и парной;
- очищение ротовой полости путем регулярного сосания растительного масла и последующего жевания чеснока;
- очищение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта от патогенных микроорганизмов с помощью солевых растворов.
Если к этим обязательным процедурам добавить подвижный образ жизни и закаливание в виде контрастных обливаний и купаний, желательно на свежем воздухе, то это позволит создать и поддержать мощный собственный иммунитет. Эти рекомендации особенно пригодятся детям до 7-10 лет и пожилым людям, так как у них иммунитет не так силен, как в зрелом возрасте.
Чем полезно голодание
ХОТЕЛОСЬ бы более подробно остановиться на таком эффективном способе повышения иммунитета, как голодание. Под термином "голодание" подразумевается добровольный отказ человека от приема какой-либо пищи на определенный период времени с целью восстановления нарушенных по каким-то причинам биологических процессов. Что при этом происходит?
Во время голодания человек работает со своим сознанием, подавляя свои вредные мысли и привычки. В результате такой работы идет активное очищение не только физического тела, но и полевой формы жизни - биополя, что ведет к тренировке и наращиванию жизненной силы организма.
Почти полностью отключается пищеварение. Те процессы, которые раньше совершались в пищеварительной системе, во время голодания отсутствуют. Пищеварительная система отдыхает, а весь пищеварительный процесс переносится на клеточный уровень - в кровяное русло и жидкостные среды организма.
Жидкостные среды организма несут к клеткам то ранее неиспользованное, что в них имеется и что теперь можно использовать в качестве питания. При этом в жидкостных средах организма создаются условия, которые активизируют внутриклеточные механизмы. Клетки становятся необычайно активными и поедают все чужеродное, слабое вокруг себя.
Оздоровительный эффект от голодания усилится, если накануне в течение 2-3 месяцев будет проведена хорошая подготовка. Она сводится к проведению различных очистительных процедур и изменению питания. К очистительным процедурам относятся прежде всего клизмы, парная и сокотерапия. В питании основной акцент надо сделать на употребление растительной пищи. Откажитесь от искусственных (торты, пирожные, конфеты, шоколад) и смешанных продуктов (бутерброды, пицца, картошка с мясом, шаурма, гамбургеры и хот-доги). Возьмите за правило не есть на ночь и не пить во время еды и сразу после.
Одновременно с клетками активизируются физиологические функции организма: обостряется зрение, улучшается память, появляется утраченное половое влечение. Кроме того, накопившиеся в клетках шлаки и другие вредные вещества приходят в движение, страгиваются с места и поступают в кровяное русло. Далее с током крови они подводятся к органам выделения и выбрасываются наружу.
С помощью длительного голодания можно избавиться от тех залежей вредных химических веществ, которые скопились в организме за многие годы лечения антибиотиками. Известно, например, что многие препараты вызывают кроме побочных эффектов увеличение содержания ртути в моче в 3-4 раза. Ртуть крепко застревает в организме и выводится из него крайне медленно. Ученые-медики из Одессы установили, что в процессе голодания выведение ртути из организма ускоряется в 10 раз, причем без каких-либо осложнений.
На голоде многие органы и системы организма получают физиологический покой, что позволяет им восстановить свои поврежденные структуры и функции. Организм становится намного устойчивее ко многим внутренним и внешним факторам неблагоприятного воздействия.
Все посторонние включения начинают уничтожаться, что приводит к рассасыванию не свойственных здоровому организму тканей. Было установлено, что первыми "жертвами" голодания становятся ослабленные и болезненно измененные ткани, спайки, опухоли, гематомы, отеки, патогенные микроорганизмы. Вот почему болезненные образования - жировики, кисты, опухоли, нарывы - при строгом и длительном голодании быстро уменьшаются или полностью исчезают.
В период голодания изменяется микрофлора кишечника. Вредная, гнилостная погибает, а полезная микрофлора кисломолочного брожения сохраняется и оздоравливается. В результате в кишечнике более активно синтезируются биологически активные вещества, способствующие улучшению пищеварительных процессов.
Как правило, непродолжительные голодания в течение 1-3 суток носят профилактический характер. Сильным лечебно-оздоровительным эффектом обладают более длительные голодания сроком от 10 до 40 суток. Они позволяют избавиться от какого-то заболевания не на 2-3 года, а навсегда, вырвать болезнь с корнем. Правда, если большинству людей кратковременные голодания в принципе не противопоказаны, то прежде чем решиться на длительное голодание, надо, по-первых, подготовиться к нему соответствующим образом, а во-вторых, проконсультироваться со специалистом по проведению голодания и выходу из него.
Очень полезно регулярно голодать по 24 часа в неделю, по 36 или 42 часа раз в 2 недели и по 7-14 суток раз в 3-4 месяца.
Если во время голодания вами начнут овладевать отрицательные эмоции, вытесняйте их другими - положительными. Постарайтесь радоваться тому, что, голодая, вы очищаете свой организм и активизируете его защитные силы. Высокий моральный дух способны поддержать ваши мысли о том, что во время голода вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело. Не жалейте себя, а, наоборот, восхищайтесь собой. Каждый день во время голодания повторяйте примерно такие фразы:
- час за часом я укрепляю свой организм;
- мое тело постепенно очищается и обновляется;
- ко мне возвращаются молодость и здоровье;
- никакое ложное чувство голода и дискомфорта не заставит меня прекратить голодание;
- я успешно завершу свое голодание и избавлюсь от болезней.
Не идите на поводу у тех, кто склоняет вас к преждевременному выходу из голода. Ни с кем не обсуждайте свою программу голодания. Голодание - сугубо личное дело. Будьте тверды и последовательны в своих намерениях. Думайте о чудесных результатах, которые будут достигнуты вами в процессе голодания.
Стадии голодания
ГОЛОДАНИЕ - довольно сложный процесс, состоящий из нескольких стадий.
1-я стадия носит название "пищевого возбуждения". Обычно она продолжается 2-3 дня. В этот период человека раздражают любые сигналы пищи: ее вид и запах, разговоры о еде, звук столовой посуды. Эти сигналы вызывают усиленное слюноотделение, урчание в животе, ощущение сосания под ложечкой, ухудшается сон и настроение, повышается раздражительность. У страдающих каким-то заболеванием иногда наблюдается обострение симптоматики. Вес тела быстро падает (порой потеря веса составляет до 1 кг в сутки).
С этого периода начинается работа по наведению порядка в собственном сознании. Человек сознательно терпит и тем самым дисциплинирует, ставит под контроль чувство голода. Регулярный голод раз в 1-2 месяца по 2-3 дня в корне меняет привычки человека, настраивает его сознание на оздоровительную волну, создает качественно иную личность.
Стадия "пищевого возбуждения" является своеобразным тестом, обнаруживающим "мусор" в сознании человека. Убрав его, человек делается более цельным и мощным энергетически, а значит, более успешно противостоит неблагоприятным условиям, порождающим болезни. Особенно полезно голодать тем, кто злоупотребляет алкоголем, наркотиками, табаком. Перекроив в период голодания свое сознание, люди окончательно избавляются от этих вредных пристрастий.
На этой стадии из организма активно выводится лишний натрий через мочевыводящие пути, кожу, кишечник, а за ним из организма уходит лишняя вода. Одновременно нормализуется белковый обмен, что в сумме приводит к уменьшению отеков различного происхождения.
2-я стадия носит название "нарастающего ацидоза" (ацидоз - сдвиг pH-показателей в кислую сторону). На 3-5-й день воздержания от пищи чувство голода обычно понижается, а иногда и полностью исчезает, но появляется жажда. Если чувство голода не пропадает, необходимо сознательным волевым усилием переключиться на отвлекающую тему. Например, вообразить, что каждое мгновение вашего голода спасает близкого вам человека от неминуемой смерти.
В этой стадии у большинства голодающих отмечается нарастающая общая заторможенность. Иногда, особенно по утрам, некоторые жалуются на головую боль, головокружение, тошноту, чувство слабости. Эти явления в значительной степени снижаются или полностью исчезают после прогулки или питья щелочной воды (например, "Боржоми"). На языке появляется белый или серый налет, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость и бледность кожных покровов. Все эти признаки проявляются у голодающего с равной интенсивностью до 6-10 дня голодания, после чего процесс переходит в следующую стадию.
В действие включаются внутриклеточные механизмы полноценного питания, поэтому стресс, бушевавший в первые дни голода, сменяется торможением, расслаблением нервной системы. Человек становится менее раздражительным, у него улучшается сон, настроение, всеобщее расслабление является хорошей подготовкой к качественному очищению тканей и клеток.
Нередко во 2-й стадии у многих больных наблюдается обострение симптомов того или иного заболевания, что говорит о начавшемся уничтожении причины болезни. Радуйтесь - вы на верном пути, и продолжайте голодать до получения желаемого результата!
3-я стадия носит название "компенсации", или "адаптации". Она начинается на 6-10 сутки голода, а заканчивается на 40-70-е сутки, когда полностью очищается язык и появляется сильное чувство голода. Продолжительность этой стадии зависит от запасов жира в организме. Чем их больше, тем длительнее эта стадия.
Эта стадия разбивается на 2 части. Первая часть протекает так. На 6-10-й день голодания в течение одного дня или даже нескольких часов в состоянии голодающего наступает резкий перелом - ацидологический кризис. Значительно улучшается самочувствие, уменьшается или полностью исчезает чувство слабости, появляется бодрость, улучшается настроение, прекращаются различные неприятные ощущения в теле, исчезают обострившиеся в предыдущей стадии симптомы различных заболеваний. Налет на языке уменьшается, снижается запах ацетона изо рта, улучшается цвет лица, оно как бы просветляется, глаза начинают блестеть. Улучшается и психическое состояние: исчезает тревога, уменьшается напряженность, депрессия.
Так продолжается до тех пор, пока не начнется второй ацидологический кризис, во время которого происходит ухудшение самочувствия, активация хронических заболеваний. После завершения второго ацидологического кризиса можно считать, что организм человека практически полностью восстановлен и дальнейшее голодание направлено на энергетическую накачку полевой формы жизни. Человек видит различные вспышки, прострелы, возникающие в этот период голодания в его внешней, невидимой оболочке. За счет сознательного терпения происходит очищение полевой формы жизни от эмоционально-чувственного "мусора": злости, зависти, обиды, чувства превосходства, гордыни.
Если первый ацидологический кризис устраняет "стебель" болезни, то второй уничтожает "корень".
Именно в этот период голода нередко начинают проявляться скрытые возможности человека. Например, некоторые люди после длительного голодания способны читать чужие мысли, у других открывается "третий глаз", у третьих развивается интуиция, четвертые способны принимать информацию из космоса, у пятых развивается способность к целительству. Чем дольше человек находится в условиях компенсированного ацидоза, тем больше времени в нем идут целительно-восстановительно-омолаживающие процессы. Бывает, что при календарном возрасте 40-60 лет человек чувствует себя 20-25-летним. Длительность этой части голодания у каждого голодающего индивидуальна.
Важно не только войти, но и выйти
ЧТОБЫ работа, проведенная вами и вашим организмом во время голодания, не пошла насмарку, важно правильно выйти из голода. Ни в коем случае нельзя сразу же набрасываться на пищу. Если этим пренебречь, то можно не только перечеркнуть все целительное, оздоравливающее действие голода, но и нанести себе вред или даже погибнуть от несварения.
Выход из голода можно разделить на 3 стадии.
1-я, "астеническая", стадия зависит от сроков голодания. Если человек проголодал 2-3 дня, то проблем с пищеварением при возобновлении питания не возникает: можно есть ту же еду, что и до голода.
Если человек проголодал 6-10 суток, то в течение первых 3-4 дней после голодания питание должно быть преимущественно жидким (свежевыжатые овощные соки, отвары из трав на протиевой воде с добавлением меда) и свежерастительным (фрукты, овощи, можно тушить овощи на воде до полуготовности). Остерегайтесь переедания. Начиная с 3-4-го дня и до 6-10-го в дополнение к указанным продуктам в рацион можно ввести хлеб из проросшей пшеницы, цельные каши на воде с добавлением морской капусты вместо соли. Только после такой подготовки можно переходить на обычное питание.
Если человек проголодал 23-25 дней, преодолев второй ацидологический кризис, выход из голода должен осуществляться очень осторожно и грамотно. Питание желательно начать с разбавленных протиевой водой свежевыжатых соков. Первые 2 дня после голода рекомендуется разбавлять соки водой наполовину, вторые 2 дня - на одну треть, а следующие 2 дня пить соки уже в неразбавленном виде. С этого же времени можно вводить свежерастительную или слегка тушенную пищу, а в последующие дни - небольшое количество хлеба из проросшей пшеницы, каши на воде. Если нет возможности делать свежевыжатые соки, пейти травяные отвары или ешьте сильно размоченные сухофрукты.
При проведении полного (завершенного) голодания обычно после первого приема небольшой порции пищи (100-200 г сока) человек чувствует предельное насыщение, но уже через 30-40 минут ощущается сильный голод. В это время может усилиться слабость, так как часть энергии теперь тратится на переработку усвоенной пищи. При появлении слабости надо лечь в постель.
2-я стадия выхода из голода называется "интенсивным восстановлением". Она наступает тогда, когда организм запустит пищеварительную систему. Если человек голодал всего 2-3 дня, то эта стадия наступает сразу; если 6-10 дней, то на 3-4-й день; если 20-30 дней, то на 5-7-й день, если голод завершенный, то на 4-6-й день.
В этот период аппетит быстро повышается. Теперь для насыщения требуется уже достаточно большое количество пищи. Параллельно нарастают и физические силы. Быстро улучшается самочувствие, повышается настроение, болезненная симптоматика в основном исчезает, входит в норму артериальное давление, нормализуется стул. Наиболее распространенная ошибка этого периода - неумение контролировать чувство голода. Необходмо с новой силой воздействовать на сознание. Ешьте умеренно и с разбором утром и в обед, не превращая свой организм в механизм для постоянного жевания пищи.
3-я стадия - "нормализация". Аппетит у отголодавшего человека становится умеренным, пищеварение полностью восстанавливается, настроение делается ровным, спокойным. Во время этой стадии не советую слишком увлекаться свежерастительной пищей, богатой балластными веществами (капуста, морковь, листовые овощи), и неразмоченными сухофруктами. Обогащайте свой рацион достаточным количеством каш, фруктов и овощей, содержащих меньшее количество балластных веществ или прошедших минимальную термическую обработку. Не употребляйте сильно охлажденной пищи.
За что боролись?
ВОТ какие результаты может получить человек ростом 160-180 см и весом 60-85 кг.
- Голодание в течение 1-3 суток активизирует центральную нервную систему, разгружает пищеварительную систему, дает ей отдых, очищает от шлаков кровь и немного межклеточную жидкость.
- Голодание в течение 3-7 суток хорошо очищает межклеточную жидкость, закисляет организм, что позволяет избавиться от гноеродных микроорганизмов, восстанавливает эпителиальную ткань тонкого кишечника и желудка.
- Голодание от 7 до 14 суток полностью очистит и восстановит эпителий желудочно-кишечного тракта, частично очистит печень и соединительную ткань. Тело станет гибче, наладится работа сердечно-сосудистой системы, хорошо разгрузятся все клетки организма от шлаков. Могут рассосаться некоторые опухоли, полипы.
- Голодание от 14 до 21 суток полностью очистит и обновит клетки печени и почек, а также большинство желез внутренней секреции, может вывести камушки из желчного и мочевого пузыря. Рассосется большинство отложений солей и спрессованной слизи, а также опухолей различного вида. Прекрасно очистятся и обновятся соединительная ткань и кожа, частично очистится костная ткань.
- Голодание от 21 до 28-30 суток уничтожит все виды опухолей и инфекции, рассосет спрессованные сгустки слизи в гайморовых и других полостях, выведет все не слишком запущенные отложения солей. Восстановятся и обновятся клетки мягких тканей организма, почти все клетки кожи. Заменится и нормализуется жировая ткань (прослойка жира станет нормальной). На треть заменится и очистится костная ткань.
Правила для голодающего
ДЛЯ достижения ожидаемого эффекта при проведении классического голодания следует соблюдать следующие правила.
1-е правило. Для лучшего входа в голод желательно принять большую дозу слабительного (магнезия или соль "Барбара" в количестве не менее 60 г на 300-400 мл воды), которое выпивается в один прием. Вместо этого можно сделать 2-3 очистительные 2-литровые клизмы.
2-е правило. В течение суток рекомендуется выпивать не менее 2 л воды. Можно пить кипяченую, дистиллированную, талую, протиевую, горячую или холодную воду. При этом даже устойчивые отеки исчезают.
3-е правило. Во время голодания необходимо ходить в среднем 15-20 км в день на свежем воздухе. Предпочтительнее всего загородные прогулки в лесу, в горах, у водоемов. В городе лучше всего гулять в парках, скверах, зонах отдыха. Люди с низким весом (42-50 кг) могут сократить протяженность своего прогулочного маршрута до 5-10 км в день.
4-е правило. Для лучшей расшлаковки организма необходимо не менее 1 раза в сутки принимать душ (особенно полезен контрастный душ) или ванну, а 1 раз в 5-7 дней париться в бане или сауне.
5-е правило. Регулярно делайте очистительную клизму объемом не менее 1,5 л с добавлением 2-3 кристалликов марганцовки. Если у голодающего геморрой, эрозии, полипы или язвы кишечника, вместо марганцовки в клизму целесообразно добавить раствор ромашки, мяты или зверобоя. По выходу содержимого решайте, делать клизму на следующий день или нет. Если отходит много шлаков, то делайте клизму дважды в день - утром и вечером. Если их мало, то через день, но не реже чем 1 раз в 2-3 дня.
6-е правило. Утром и вечером в течение 30 минут проводите сосудистый массаж, растирая поочередно различные части верхних и нижних конечностей. Затем выполняйте круговой массаж живота. Хорошо, если кто-нибудь из близких людей будет ежедневно делать вам в течение 15-20 минут давящий массаж грудной клетки и растирать область спины между лопатками.
7-е правило. В течение 6-7 дней от начала голодания может начаться отток гноя через ротовую полость от гайморовых или лобных пазух, из пораженных кариесом зубов, из миндалин. Для удаления этих шлаков рекомендуется полоскать ротовую полость холодной водой, отварами трав и содовым раствором, чередуя их. Полоскание делать не менее 6-7 раз в день перед каждым приемом воды.
8-е правило. Во время голодания вы будете чувствовать себя намного лучше, если замените синтетическую одежду на хлопчатобумажную или шерстяную (в холодное время года).
9-е правило. Не контактируйте с пищей. Нарушение этого правила снижает лечебно-профилактический эффект голодания на 50%. Человек подпитывается от продуктов питания, от их волновых излучений.
Для голодания больше всего подходит теплая влажная погода. Она способствует лучшей расшлаковке организма и уничтожению различных новообразований. Летом голодать труднее из-за расслабляющего действия солнечного тепла, хотя процессы очищения идут наиболее активно. Зимой голодать легче, потому что прохлада и гравитационная энергия тонизируют организм, хотя очищение происходит слабее. Самые благоприятные периоды для голодания - Петров пост, весеннее и осеннее равноденствие.
Работа над ошибками
ОШИБКИ при входе в голод чаще всего связаны с нежеланием человека очистить желудочно-кишечный тракт с помощью слабительного или клизм. Это приводит к тому, что на начальном этапе голодания человек слабеет, у него болит голова, отделяются газы.
Если в процессе голодания человек не придерживается вышеуказанных правил, то он очень тяжело переносит голодание. У него наблюдаются головные боли, бессонница, раздражительность, слабость, сердцебиение, депрессия.
Большинство ошибок во время выхода из голода связано с тем, что человек либо съест что-нибудь не то, либо переест. Одной из ошибок при восстановлении питания после голодания является прием пересоленных продуктов. При этом могут развиваться отеки, которые не следует ликвидировать мочегонными средствами. Лучше очистить кишечник и в течение 1-2 дней воздержаться от пищи или усилить двигательную активность.
Большую ошибку допускают люди, которые думают, что только одним, пусть и длительным голоданием можно добиться исцеления от той или иной болезни. Наилучшие результаты, наиболее стойкие и значительные, бывают у тех, кто голодает регулярно и одновременно с этим правильно питается, ведет активный образ жизни, расстается со своими вредными привычками (в том числе и вкусовыми) или хотя бы контролирует их. Вы можете спросить, как долго всего этого придерживаться? Всю жизнь!
Противопоказанием к лечению голодом служат:
- вторая половина беременности и период кормления грудью;
- далеко зашедшие формы туберкулеза с обездвиженностью;
- далеко зашедшие формы злокачественных опухолей с обездвиженностью;
- далеко зашедшие формы диффузных болезней соединительной ткани с обездвиженностью;
- ряд психоневрологических заболеваний в далеко зашедшей стадии с обездвиженностью или слабоумием человека;
- обширные нагноительные процессы внутренних органов (абсцессы, гангрены).
В случае, когда при лечении какого-то тяжелого заболевания все методы и средства исчерпаны, целесообразно провести голодание даже в обездвиженном состоянии больного человека. Не исключено, что при этом будет получен положительный лечебный эффект.
Окончание следует
Шесть ступенек на пути к здоровью