Примерное время чтения: 2 минуты
148

С 3 до 7 лет. Плавай - подрастёшь!

Хотим записать ребёнка в бассейн. В каком возрасте можно начинать учить детей плавать? Сейчас сын по росту меньше многих сверстников. Поможет ли ему плавание подрасти?
Е. К а з а ч е н к о, Московская обл.

Отвечает заслуженный тренер России, тренер-консультант сборной страны по плаванию Владимир КАЧКУРКИН:

- УЧИТЬ ребёнка плавать можно с 3-4 лет, когда он в состоянии сознательно выполнять инструкции тренера. Некоторые дети уже после первого занятия могут держаться на воде. Плавание действительно способствует росту. Дело в том, что в воде возникает состояние, близкое к невесомости, и позвоночник и суставы ног временно разгружаются от обычных гравитационных нагрузок. А раз давление ослабляется, костная ткань растёт быстрее. Например, дети, которые занимаются по 3 часа в день (скажем, по полтора часа утром и вечером), могут вырасти на 18 см выше сверстников. Кроме того, благодаря плаванию у ребёнка вырабатывается правильная осанка. Не зря именно плавание (стилем брасс) рекомендуют детям со сколиозом. Дети, которые регулярно занимаются плаванием, реже простужаются, потому что вода и перепад температур закаляют организм.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно