Примерное время чтения: 1 минута
75

Приемы точечного массажа

СЛЕГКА надавливая на определенные "энергетические точки", можно улучшить самочувствие и настроение.

ОТ НАСМОРКА. Средними пальцами обеих рук одновременно надавливайте несколько секунд на точки слева и справа от крыльев носа у ноздрей 10 раз. Дыхание должно быть равномерным.

ПРИ ПРОСТУДЕ. Точка, которая позволит вам облегчить простудное состояние, находится на расстоянии двух пальцев от лучезапястного сустава с внутренней стороны руки.

ВО ВРЕМЯ СТРЕССА. Найдите на ступне место, где сходятся кости первого и второго пальцев. Легко надавливайте на эту точку по несколько секунд 10 раз на каждой ноге. Этот прием помогает также при состояниях нервного напряжения.

ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ. Надавливайте большими пальцами рук между вторым и третьим позвонками поясничного отдела на расстоянии двух пальцев от позвоночного столба.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно