СЛЕГКА надавливая на определенные "энергетические точки", можно улучшить самочувствие и настроение.
ОТ НАСМОРКА. Средними пальцами обеих рук одновременно надавливайте несколько секунд на точки слева и справа от крыльев носа у ноздрей 10 раз. Дыхание должно быть равномерным.
ПРИ ПРОСТУДЕ. Точка, которая позволит вам облегчить простудное состояние, находится на расстоянии двух пальцев от лучезапястного сустава с внутренней стороны руки.
ВО ВРЕМЯ СТРЕССА. Найдите на ступне место, где сходятся кости первого и второго пальцев. Легко надавливайте на эту точку по несколько секунд 10 раз на каждой ноге. Этот прием помогает также при состояниях нервного напряжения.
ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ. Надавливайте большими пальцами рук между вторым и третьим позвонками поясничного отдела на расстоянии двух пальцев от позвоночного столба.
Смотрите также:
Примерное время чтения: 1 минута
87
Приемы точечного массажа
Худеем легко! Упражнение 3: жест похудания