Прокладки
- Мойте руки перед и после смены прокладки;
- тщательно закрепляйте прокладки на белье;
- меняйте прокладки через каждые 2-4 часа для предотвращения появления запаха;
- использованную прокладку не следует рвать и промывать, просто хорошо заверните ее и выбросьте в ведро для мусора, а не в канализацию.
Тампоны
- Мойте руки перед и после смены тампона;
- меняйте тампоны через каждые 2-4 часа. Перед введением нового тампона необходимо удалить предыдущий;
- тампоны должны использоваться только в период менструации, но ни в коем случае не для защиты от обычных выделений;
- не нужно менять тампон каждый раз, когда идете в туалет;
- не забывайте удалять последний тампон после окончания периода менструации;
- избегай постоянного использования тампонов, во время сна используйте прокладки, это позволит зажить тем ранкам и раздражению, которые, возможно, были вызваны применением тампона.;
- используйте тампон со степенью впитываемости, соответствующей вашей потребности, и избегайте использования тампонов с более высокой, чем необходимо, впитывающей способностью;
- используйте тампоны с меньшей впитывающей способностью, если те, которыми вы пользуетесь, вызывают раздражение или извлекаются с трудом.
УДАЛЯТЬ ЛИ РОДИНКИ?