Примерное время чтения: меньше минуты
127

Завтрак чемпионки

ЧТОБЫ соображать быстро, шутить остроумно и запоминать все указания начальника, каждое утро готовьте себе на завтрак что-то новое. Сегодня - овсянка с сухофруктами, завтра - йогурт и чай, послезавтра - яблоко и бутерброд с сыром... Не давайте мозгу привыкать к одной и той же еде. Кстати, если вы будете каждый день чередовать продукты всего рациона (понедельник - рыба, вторник - свинина, среда - овощи и каши, четверг - говядина, пятница - творожные и молочные продукты и т. д.), то можете легко сбросить до 2 кг за неделю.

Оцените материал

Также вам может быть интересно