Примерное время чтения: 1 минута
394

Всем спать

ВРАЧИ утверждают: сон действительно продлевает жизнь! Кажущиеся невинными несколько часиков недосыпа могут сыграть роковую роль для организма. Особенно если делать это регулярно. И первыми в группе риска стоят женщины. Оказывается, недостаток сна повышает риск огромного количества заболеваний, включая рак, болезни сердца, сахарный диабет и ожирение. Обследования людей, работающих по ночам, показали, что они особенно подвержены раку груди и кишечника. Врачи предполагают, что всему виной искусственное освещение. В темноте у спящих людей вырабатывается мелатонин. А именно этот гормон способен подавлять рост опухолевых клеток. Генетически человеческий организм запрограммирован на то, чтобы бодрствовать ночью только в двух случаях: когда нужно искать пищу или защищаться от опасности.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно