Именно так называют врачи кишечные расстройства различной степени тяжести - от легкой до тяжелой, возникающие сразу после приезда на место отдыха. Согласно проведенным исследованиям диареей заболевают до 50% путешественников, и у 80% из них болезнь вызывается бактериями или вирусами, содержащимися в загрязненной пище или воде.
Чтобы не было мучительно больно... в животе
Диарея может быть вызвана также острой пищей, чрезмерным употреблением алкоголя или каким-либо стрессом. В принципе это заболевание не опасно для жизни, но может испортить отпуск не только вам, но и окружающим. Признаки диареи: нерегулярный частый жидкий стул, нередко сопровождающийся режущими болями в животе.
К сожалению, предотвратить диарею не всегда удается. Но можно уменьшить риск заболевания, если принимать определенные меры предосторожности. Их цель - избежать попадания местных бактерий в ваш кишечник, потому что, даже если эти бактерии абсолютно безопасны в принципе, они могут быть абсолютно незнакомы вашему организму, и в этом случае будет нарушен естественный и привычный для вас баланс микрофлоры. Поэтому в поездке старайтесь соблюдать следующие правила:
НЕ употребляйте воду из-под крана и местную воду для питья.
НЕ пейте воду в бутылках из местных источников.
НЕ кладите лед в напитки.
НЕ пейте некипяченое молоко.
НЕ употребляйте в пищу непроваренные продукты.
НЕ ешьте непроверенное и непрожаренное мясо.
НЕ ешьте моллюски, если вы не уверены на 100%, что они свежие.
НЕ ешьте сырых салатов.
НЕ ешьте немытые овощи и фрукты. Ошпаривайте их кипятком или тщательно очищайте и мойте чистой водой.
НЕ ешьте местного мороженого. Выбирайте мороженое хорошо известных международных компаний.
НЕ забывайте о гигиене посещения общественных туалетов.
Помоги себе сам
Хотя острая диарея обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней, вы можете помочь себе выздороветь побыстрее.
Пейте много жидкости (воду и соки, продаваемые в бутылках или в пакетах), соблюдайте строгую диету (жидкие каши на воде, чай с сухарями или галетами, вегетарианские супы). Кроме вышеуказанных, следует принимать и антидиарейное лекарство.
Одно из наиболее надежных и эффективных средств - имодиум, которое быстро и эффективно лечит острую диарею у взрослых и у детей старше шести лет. Лекарство просто в применении: сначала - две капсулы, а затем по одной после каждого жидкого стула, но не более шести капсул в сутки.
Как правило, имодиум быстро снимает симптомы диареи, обычно в течение одного часа после однократного приема лекарства.
Если же вы хотите подстраховаться, можно начать профилактическое лечение еще до поездки. Лучше всего, по крайней мере, за три дня, а хорошо бы и за неделю до поездки начать принимать Бифиформ. Рекомендуемая дозировка: 1 капсула 2 раза в день на протяжении всего отдыха. В случае возникновения диареи дозировка увеличивается до 2 капсул 2 раза в день в течение 3-5 дней. Бифиформ натурален, поэтому абсолютно безопасен, не вызывает побочных эффектов. Он содержит два наиболее важных типа бактерий, естественным образом присутствующих в кишечнике человека. Оба эти типа являются молочнокислыми бактериями и обеспечивают баланс пищеварения, минимизируя действие вредных или незнакомых бактерий при их попадании в кишечник.
Преимуществом Бифиформа является также и то, что он не требует хранения в холодильнике. Его можно хранить при комнатной температуре без потери его эффективности, что очень важно при путешествиях.
Когда нужна помощь врача?
КОГДА диарея сопровождается высокой температурой.
КОГДА в стуле содержится кровь и слизь.
КОГДА диарея длится более 2 дней.
КОГДА есть подозрение, что диарея вызвана интоксикацией тяжелыми металлами (например, свинцом).
Страдания от переедания
Следующая опасность, подстерегающая вас на отдыхе, связана с расстройствами пищеварения. Симптомы известны: тяжесть, чувство переполнения и боли в верхней части живота, преждевременное насыщение, отрыжка, изжога, горечь во рту, мучительная тошнота и рвота.
Причиной этих симптомов не всегда является качество пищи или повышенная кислотность. Расстройство чаще всего вызвано тем, что желудок перестал нормально сокращаться. Напомнить ему о его обязанностях можно с помощью мотилиума.
Мотилиум - лекарство, давно применяемое на Западе, но пока недостаточно известное россиянам. С его помощью вы избавите себя от многочисленных желудочных расстройств, возникающих во время или после еды. Мотилиум рекомендуют взрослым и детям старше 5 лет.
А теперь самый главный совет: отдыхайте так, чтобы вам не понадобились никакие лекарства!
Деликатная проблема кишечника