1655

Под прессом

Как всегда, лето пришло незаметно. А с ним вместе - открытые маечки, топики и прочая дребедень. А у меня - пузо, откормленное вечерними посиделками в кафешках. В общем, вопрос мой вот в чем: не вредно ли каждый день качать пресс?
Натали, 21 год, Ахтубинск

Не хочется тебя расстраивать, но тренироваться каждый день - не самое лучшее решение, это тебе любой тренер и фитнес-инструктор скажет. Если мучать свои мышцы (а в прессе есть мышцы, хотя, может быть, ты и сомневаешься уже в этом) каждый день, они просто не смогут восстанавливаться, так что ничего хорошего из твоих побуждений не выйдет. Поэтому послушайся нас и тренируйся хотя бы через день, но интенсивно.

Также вам может быть интересно