31 ОКТЯБРЯ мы опять передвинем стрелки часов на час назад, превратив своими руками обычное воскресенье в "нестандартный" 25-часовой день.
МЫ на целый час приблизимся к нормальному природному ритму - разница между "поясным" временем и часами со следующей недели будет составлять всего один час. Лучше, конечно, чтобы этой разницы не было вовсе... Но и это изменение - к лучшему, так что к 31 октября можно специально не готовиться, никаких мер для защиты собственного организма не предпринимать! Впереди у нас самые комфортные сутки для человека - ведь наши биоритмы не укладываются в 24 часа, а прихватывают еще немного. Так что не зря мы все жалуемся, что за день не успеваем. У нас есть возможность хоть один день пожить "с запасом". Хотя бы просто выспаться...
От "летнего" же времени людям вреда вообще намного больше, чем пользы, в виде пресловутой экономии электроэнергии. Ведь 8 утра по нашему летнему времени - это всего 6 часов по настоящему природному ритму для европейской части России. Так рано вставать бывает трудно даже ярко выраженным "жаворонкам", что уж говорить о "совах", а они как раз и составляют большую часть населения - около 60-70%. От постоянного "досрочного" подъема организм большинства людей испытывает настоящий физиологический стресс. Даже молодые и здоровые адаптируются к "летнему" времени не меньше недели, а пожилым или ослабленным хроническими заболеваниями требуется порой больше месяца. То есть только успел человек привыкнуть к новому ритму жизни, а настоящее лето уже и закончилось, погода все больше осенняя. Мы же продолжаем жить по "летнему" времени и в сентябре, и в октябре... Многие не выдерживают - именно в это время чаще дают о себе знать гипертония, ишемическая болезнь сердца, вегетососудистая дистония, а также неврозы, депрессии, повышенная возбудимость, агрессивность. Может быть, с "окончанием" летнего времени станем хоть немного спокойнее...
Не впадайте в зимнюю спячку