Примерное время чтения: 1 минута
145

Лев побеждает ангину

КАК вылечить ангину? Встаньте в симхасану, или позу льва.

САМОЕ главное - "поймать" заболевание в самом начале (когда мы чувствуем с утра легкое першение в горле). Уже через несколько часов количество бактерий настолько вырастет, что применять симхасану будет поздно, хотя и небесполезно.

При первых признаках ангины выполняете 4-5 раз с интервалом в 20 минут позу льва: садитесь прямо на краешек стула или на пятки (см. фото). Делаете полный вдох и задерживаете дыхание насколько сможете.

Задержав дыхание, вытяните руки перед собой, растопырив пальцы (как когти льва), опустите голову, подбородком упираясь в грудь, взгляд устремите прямо перед собой исподлобья (злобно) и, наконец, высуньте язык, устремив его вниз к пупку, не ослабляя напряжения мышц, а увеличивая его. Все мышцы надо напрягать с тщанием и максимальной отдачей. Такое выполнение симхасаны поможет избавиться от ангины не только в данный момент, но и в будущем.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно