Каков должен быть режим питания ребенка на первом году жизни? Ответить на этот вопрос поможет нам руководитель отделения для недоношенных детей Научного центра здоровья детей РАМН, профессор Галина Викторовна ЯЦЫК:
- В пять месяцев меню может включать в себя:
6 часов - грудное молоко или молочная смесь;
9.30 - грудное молоко или молочная смесь, фруктовое пюре (дневная норма - 40-50 г);
13.00 - овощное пюре или каша, фруктовый сок (дневная норма - 50 г);
16.30 - грудное молоко или молочная смесь;
20.00 - грудное молоко или молочная смесь.
Во втором полугодии меню ребенка может быть таким:
6.00 - молоко, кефир;
10.00 - молочная каша, яблочное или другое фруктовое или ягодное пюре;
14.00 - овощное пюре с мясным фаршем (фрикаделькой, котлетой), ягодный или фруктовый сок, компот;
22.00 - творог и кефир.
За каждое кормление ребенок может съесть и выпить около 200 г - такова вместимость его желудка. В промежутках между едой нужно давать ребенку пить кипяченую воду, некрепкий чай, отвар шиповника. Общее количество жидкости за день не должно превышать 200 г (стакан), но летом можно и несколько больше.
МЕНЮ для мозгов